ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

今日も家でノンビリ。

2018-04-15 11:31:33 | 日記

4月15日(日)0時就寝、8時00分起床。

 昨夜も2回眼を覚ます。

☆朝食前血糖値ー95体温ー36.7°体重ー55.8㎏血圧ー145/67脈拍ー86(8時10分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食8時20分

 カレーパン、くるみ15g、りんご190g、ブラックコーヒー

今日はMLB野球放送が無い・・・

FBが更新案内が入り、チェックすると友達が半分以下になっている。

 プロフィール写真、登録した写真も消えている。

 FBは世界中で色んな問題が出ているので対処しているのかな。

 友人達には更新案内が届いてい無い、自分一人だけオカシイですね。

昼食12時10分

 もりそば(乾麺150g)

午後は友人にプレゼントするシールとキーホルダー造り。

★夕食前血糖値ー138体温ー36.6°体重ー56.5㎏血圧ー139/66脈拍ー73(19時05分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食19時15分

 メンチカツ45g、コロッケ75g、エビフライ20g、サラダ160g、サラダ菜55g、

 カレーライス(ご飯180g、レトルトカレー)、和風スープ(法蓮草40g、わかめ)

明日も予定無し、お休みなさい

朝食摂取量 439.8cal蛋白質 8.60g

昼食摂取量 532.5cal蛋白質21.60g

夕食摂取量 871.0cal蛋白質22.34g

一日摂取量1843.3cal蛋白質52,60g


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