11月6日（月）0時就寝、8時30分起床。
☆朝食前血糖値ー92体温ー36.5°体重ー53.0㎏血圧ー138/74脈拍ー75（8時50分測定）
インシュリン注射【9単位】打つ。
朝食9時00分
クロワッサン、サラダ70ｇ、くるみ10ｇ、ブラックコーヒー
9時30分にＪＣＯＭ設定工事に来る。
マンション全体がＪＣＯＭを使える様になりました。
アンテナ配線から設定し、後はＪＣＯＭスマホに変更したので設定をして貰う。
ＰＣ接続プロバイダーもＪＣＯＭに変更。
ＴＶ番組も増えるが馴れるまでには少し時間が掛かりそうです。
スマホは同じメーカーだが少し違うので設定して貰ったが一部分解らない。
14時30分頃まで掛かりる。
昼食14時30分 写真を撮り忘れる。
バームクーヘン100ｇ 話をしていて気が付くのが遅すぎた。
ドコモショップに行き解約をして町田駅傍の￥1.000円理髪店へ行く。
安いので５人並んでいたが50分位で終了。
スーパーでチョットだけ買い物して18時帰宅。
スマホの機能をチェックしながらＦＢ，ＬＩＮＥを確認するがＬＩＮＥが使えない。
固定電話もＪＣＯＭにしたので設定が変わっている様です。
ＰＣは変化なく今まで通りに使える。
スマホを弄っていたので夕食が遅くなり、血糖値だけ測定。
★夕食前血糖値ー97（21時20分測定）
夕食21時45分
ちゃんぽん（キャベツ75g、人参35g、茄子95g、豚バラ肉65ｇ）
食後もスマホを弄っていたので摂取量の計算を忘れてしまう。
一度、気になり出すと止まらない。
3時40分に気が付き、血糖値を測定 154
摂取量が少ないのに高かった。朝食前の血糖値がどうなるのかな。
ブログのアップ、LINEをもう一度試して見るが上手く行かない。
気が付くと5時30分・・・寝ないで過ごす事にする。
朝食摂取量 458.7cal蛋白質 8.15ｇ
昼食摂取量 395.0cal蛋白質 4.80ｇ
夕食摂取量 610.1cal蛋白質19.67ｇ
一日摂取量1463.8cal蛋白質27.82ｇ
