3月18日（月）23時就寝、6時50分起床。
☆朝食前体温ー36.8°体重ー53.5㎏血圧ー157/75脈拍ー67（7時00分測定）
朝食7時10分
イチゴサンド、サンドイッチ（サンド用4枚、ポテトサラダ40ｇ、卵サラダ30ｇ）、ヨーグルト100㏄
8時40分のバスに乗り薬師池に行く。
9時30分から2時間の久し振りのカメラ散歩。
散歩後、バスに乗り町田駅へ向かう。
駅近くの立ち食いそば店12時10分
ざるそば大盛り
電気店に寄り蛍光灯と電球を買い15時帰宅。
デジブックとブログをアップ。
★夕食前の測定を忘れる。
夕食19時30分
カニクリームコロッケ30ｇ、エビフライ40ｇ、カレーコロッケ70ｇ、
茹でサラダ（キャベツ40ｇ、胡瓜40ｇ）、ご飯100ｇ
今日は良く歩きました。
お休みなさい
朝食摂取量 562.1cal蛋白質14.19ｇ
昼食摂取量 600.0cal蛋白質18.00ｇ
夕食摂取量 610.5cal蛋白質13.78ｇ
一日摂取量1772.6cal蛋白質45.97ｇ
