ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

また、寝つけない。

2018-07-01 21:19:45 | 日記

7月1日(日)22時30分にベッドに入るがウトウトするが寝付けない。

昨日は出掛けたので眠れると思っていたが寝つけなかった。

この処、良く寝ていた性か仕方が無いのでTV映画を見て過ごし4時頃就寝、7時00分起床。

目覚めはスッキリして体調は良い。

☆朝食前血糖値ー112体温ー36.7°体重ー56.2㎏血圧ー120/59脈拍ー70(7時20分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食7時50分

 ガーリックトースト(8枚切り1枚、ガーリックスプレッド8g)、くるみ15g、

 ヨーグルト100㏄、りんご160g、ブラックコーヒー

8時からはMLB野球 ロッキーズvsドジャース戦を見る。

 前田投手が先発し高騰するがロッキーズ勝利。

昼食12時00分

 ロールケーキ5切れ、ブラックコーヒー

午後はTV映画を見ながら、ブレスレット作り。

★夕食前血糖値ー92体温ー36.8°体重ー55.8㎏血圧ー136/65脈拍ー70(19時50分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食20時20分

 鶏もも唐揚げ105g、サラダ115g、トマト160g、コーンスープ、

 ご飯180g

明日は高齢者支援センター担当者が来宅の予定。

お休みなさい

朝食摂取量 432.8cal蛋白質 8.15g

昼食摂取量 494.0cal蛋白質 7.10g

夕食摂取量 765.5cal蛋白質33.53g

一日摂取量1692.3cal蛋白質48.78g

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