1月22日（月）0時就寝、7時30分起床。
昨夜も何回も眼が猿。危うく寝坊する処でした。
☆朝食前血糖値ー84体温ー36.7°体重ー57.0㎏血圧ー136/69脈拍ー61（7時50分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時00分 写真を撮り忘れる。
コロッケパン、くるみ15g、ブラックコーヒー
海外ニュースを見る。アメリカでは予算が通らず政府機関が止まっている様です。
アメリカ副大統領が中東訪問し、アメリカに対する抗議デモが起きている。
アメリカ東部の寒波が緩み、温かくなる様です。
スペイン問題も色々報道される。
9時40分のバスに乗り、市民病院へ行く。
朝から細かい雪が降り出しているがそれ程気にならない。
皮膚科の診察、余り待たずに診察を受ける。
良くなってはいない、抗がん剤の影響が強いのだろうと云われる。
何時もの薬を処方され、調剤薬局へ行く。
患者さんが多く45分位待たされる。
11時40分のバスに乗り、尾根緑道入口のバス停で降りる。
うっすらと雪が積もっていた。
山茶花にも・・・
昼食12時40分
アップルパイ、ブラックコーヒー
午後はFB友達とコメントのやり取り・・・
関東では4年ぶりの大雪だとニュースで云っていましたが、以前よりも多いと思う。
交通機関は間引き運転、飛行機は運航中止になる。
交通事故も出たり、転ぶ人が多いと・・・
★夕食前血糖値ー97体温ー36.7°体重ー56.4㎏血圧ー145/69脈拍ー63（20時00分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時20分
天ぷらうどん（ごぼう天20ｇ、、さつま芋天75g、かき揚げ）、白菜漬け100ｇ
かき揚げ天（キャベツ30g、玉ねぎ20g、人参20g、干しエビ2g、紅生姜少々）
夕食摂取量は概算で計算します。
明日の予定無し・・・起きてから考えますが閉じ籠る積りでいます。
お休みなさい
朝食摂取量 434.1cal蛋白質 8.48ｇ
昼食摂取量 501.0cal蛋白質 4.90ｇ
夕食摂取 850.0cal量蛋白質18.00ｇ
一日摂取1785.0cal量蛋白質31.38ｇ