ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

今日は朝寝坊し昼寝も・・・

2017-06-27 20:52:37 | 日記

6月27日(火)1時就寝、13時30分起床。

泊まり掛けで二日出掛けの疲れ、前夜良く眠れなかったので大幅な寝坊。

 朝方に一度目が覚め、玄関のロックを外して置いたので、

 10時頃にヘルパーさん来宅し掃除をしてくれましたがウロ覚え・・・

遅く起きたので今日は二食になる。

☆朝食前血糖値ー81体温ー36.6°体重ー56.5㎏血圧ー135/63脈拍ー67(13時45分測定)

 インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食12時10分

 バームクーヘン95g、くるみ20g、ブラックコーヒー

TV映画を見ながら、ユックリするが眠くなり・・・15時30分から18時30分まで昼寝。

★夕食前血糖値ー115体温ー36.7°体重ー56.6㎏血圧ー129/64脈拍ー60(18時30分測定)

 インシュリン注射はしないが測定しました。

夕食19時15分

 ぶっかけうどん(とろろ昆布、めんつゆ)、サラダ130g+しらたき、

 トマト120g、さくらんぼ110g、大根漬け

 摂取量が少ないのでポテトチップ10gを食べる。

明日は駒沢の病院へ・・・お休みなさい

朝食摂取量 510.1cal蛋白質 7.48g

夕食摂取量 520.7cal蛋白質12.78g

一日摂取量1030.8cal蛋白質20.26g