２月１４日（火）２３時就寝、９時３０分起床。
昨夜は眠いので早目に寝る。
☆朝食前血糖値ー105体温ー37.1°体重ー55.3㎏血圧ー134/63脈拍ー67（9時50分測定）
インシュリン注射【12単位】打つ。
朝食10時00分
アップルデニッシュ2個、ポテトチップ10g、飲むヨーグルト100ｃｃ、
みかん65ｇ、ブラックコーヒー
10時にヘルパーさん来宅し掃除をして貰う。
また、PCが昨日のブログをアップ後に止まり、トラブルシューテングををするが、
治らないので復元し治る。 この10日間で3回目。
夕食の《おでん》の仕込みをする。
昼食14時15分
ロールパン2個80ｇ（一義ジャム10g、チョコレートクリーム10g）、
くるみ15g、ホームパイ1個、みかん65g、ブラックコーヒー
《おでん》材料を全部買うと練り物パックの量が多く残るので、パックおでん使う。
大根100ｇ、じゃが芋120ｇ、さつま芋55ｇｙ、こんにゃくを追加し弱火でトロトロ・・・
★夕食前血糖値ー体温ー体重ー血圧ー脈拍ー（測定）
インシュリン注射【６単位】打つ。
夕食２０時００分
おでん、野菜炒め（大根皮３０g、人参５０g、ごぼう３０ｇ、干し椎茸４g）、
ご飯２００g
夕食後にFBとメールのチェックしブログを書き始めるとエクスプローラーが止まる。
頻繁に止まる様になり、文字入力の調子も良くない。
回復して戻るがどうしたものか。
また、起きたら考えないと行けない。
おやすみなさい
朝食摂取量 490.5カロリー蛋白質 9.21ｇ
昼食摂取量 463.6カロリー蛋白質 11.38ｇ
夕食摂取量 728.5カロリー蛋白質 22.24ｇ
一日摂取量 1682.6カロリー蛋白質 42.83ｇ
