２月２日（木） 中々寝付けずに２時頃に就寝、７時４０分起床。
何回も目が覚め、寝た気がしない。
☆朝食前血糖値ー88体温ー37.0°体重ー54.6㎏血圧ー110/56脈拍ー69（8時15分測定）
インシュリン注射【12単位】打つ。
朝食8時30分
ロールパン２個70ｇ（バター10ｇ）、くるみ１５g、りんご120ｇ、
ブラックコーヒー
食後、FBとメールのチェックしブログの下書き。
１０時３０分から、グッズ作り・・・
昼食１２時３０分
カステラ２切れ６０g、クッキー２枚19ｇ、ポテトチップ２０g、
カスピ海ヨーグルト70g、ブラックコーヒー
17時45分までに８ｃｍチェーンを20本作り、フォトプレートに取り付ける。
前回よりも馴れた性か早く作れました。
途中、休憩タイムに炊き込みご飯作り。
自家製だし、竹の子、人参、ごぼう、コンニャク、干し椎茸、、昆布
米二合、めんつゆ25ｃｃ
★夕食前血糖値ー106体温ー36.8°体重ー54.6㎏血圧ー124/60脈拍ー60（20時05分測定）
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食20時10分
冷凍ヒレカツ2枚60ｇ、サラダ100g、トマト110g、ブロッコリー40ｇ、
炊き込みご飯240ｇ、大豆五目煮40ｇ、酢の物（法蓮草40g、しめじ40g、人参10g）
りんご135ｇ、わかめコンソメスープ
お休みなさい
朝食摂取量 465.3カロリー蛋白質 9.56ｇ
昼食摂取量 424.8カロリー蛋白質 9.01ｇ
夕食摂取量 705.4カロリー蛋白質 20.03ｇ
一日摂取量 1595.5カロリー蛋白質 38.60ｇ