出掛ける気がしなく家で過ごす。

６月１５日（水）　３時就寝、７時３０分起床。

☆朝食前血糖値ー105体温ー36.6°体重ー55.1㎏血圧ー128/57脈拍ー75（7時55分測定）

　インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食8時30分

　ミニドーナツ60g、くるみ25g、野菜ジュース200ｃｃ、グアバジュース200ｃｃ、ブラックコーヒー

MLB野球　マーリンズ戦を見ながら、調べ事をする。

昼食13時45分

　バームクーヘン73g、カシューナッツ25ｇ、グアバジュース200ｃｃ

　イチロー選手　代打で出場、内野ゴロで安打ならず。

14時から17時30分まで昼寝。

★夕食前血糖値ー134体温ー36.5°体重ー55.1㎏血圧ー116/60脈拍ー67（２１時１０分測定）

　最近は血糖値の下がり方が遅い・インシュリン注射【４単位】打つ。

夕食２１時２０分

　コロッケ、エビフライ２本、サラダ７５g、トマト１９０g、コンソメスープ（小松菜４０g）、

　ご飯２００g、すいか310ｇ、お菓子

保障会社の審査結果が気になり落ち着かない、そろそろ出ると思うが・・・

お休みなさい

　朝食摂取量　　555.2cal　蛋白質　　7.99ｇ

　昼食摂取量　　559.1cal　蛋白質　10.16ｇ

　夕食摂取量　　759.3cal　蛋白質　19.05ｇ

　一日摂取量　1873.6cal　蛋白質　37.20ｇ

早く起きた為、昼寝。

6月14日（火）　1時就寝、4時30分起床。

　睡眠時間が短い・・・3時間30分で目が覚めてしまう。

☆朝食前血糖値ー105体温ー36.2°体重ー55.0㎏血圧ー147/67脈拍ー64（6時10分測定）

　インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食6時30分

　ホットケーキ（ＭＩＸ50ｇ、卵45ｇ）ピーナツクリーム10ｇ、くるみ25g、

　すいか280ｇ、野菜ジュース200ｃｃ、ブラックコーヒー

調べ事をする。

11時からMLB野球・マーリンズ戦　イチロー選手　6打数3安打の活躍。

昼食11時30分

　ほうじ茶ご飯200g海苔巻き、すいか漬け、サラダ170g、トマト100g、しじみ汁

MLB野球を見てたが試合終盤頃に寝てしまう。多分13時30分頃だと思う。

寝が覚めたら、20時30分・・・良く寝ましたが急ぎ夕食の支度。

★夕食前血糖値ー134体温ー36.1°体重ー54.9㎏血圧ー143/63脈拍ー65（21時40分測定）

　血糖値が高い！　寝ていた性かも・・・インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食22時15分

　鶏もも肉唐揚げ85ｇ、コロッケ1個、蒸しさつま芋245ｇ、バームクーヘン48ｇ、

　コンソメスープ（小松菜30ｇ）

ＴＶ映画【ペイルライダー】クリント・イースドウイット主演を見ながら夕食。

　朝食摂取量　　540.9ｃａｌ　蛋白質　19.23ｇ

　昼食摂取量　　495.9ｃａｌ　蛋白質　　8.16ｇ

　夕食摂取量　　857.9ｃａｌ　蛋白質　23.23ｇ

　一日摂取量　1894.7ｃａｌ　蛋白質　50.62ｇ