12月23日（水） 22時00分就寝、7時00分起床。
☆朝食前血糖値ー83体温ー36.1°体重ー55.6㎏血圧ー123/54脈拍ー65（7時20分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食7時45分
トースト（ガーリックトーストクリーム5ｇ、黒胡麻クリーム10ｇ、8枚切り2枚）、りんご150ｇ、
野菜ジュース200ｃｃ、飲むヨーグルト100㏄、ブラックコーヒー
ＤＢ，ＦＢとメールをチェックしブログの下書きをする。
10時30分に電気店にプリンターインクを買いに行く。
プレミアム商品券が今月で切れるので、残っている券で購入。
11時過ぎに中延・昼オケXmasパーティーへ行く。
12時過ぎに着くが大勢来ていました。
昼食12時30分
店から出た 軽食、全部は食べませんでした。
太巻き、いなり寿司、左のミニロールケーキ、フライドチキン、りんご1/4分
パーティーでは2曲（忘れないで、好き好き好き）歌うが踊る人も居て賑やかで楽しかったです。
女性は店に置いてある衣裳を借りて歌い、踊っていました。
16時過ぎに店を出て、中央林間経由で八王子へ行く。
19時過ぎに、カラオケ店に着くがお客さんは来ていなかったのでマスターとオシャベリ。
薬は持って行きましたがお客さんが増えたのでインシュリン注射は打ちませんでした。
店から出た、小さいいなり寿司1個とりんごを少し食べる。
【東京カチート】【夜のカメリア】【永遠の月】【女のサンバ】【時間よ止まれ】【口下手だから】
【泣かせてヨコハマ】7曲歌う。
途中から、お客さんが増え此処でも踊りながら歌う人が出て来ました。
この時期は賑やかなカラオケも良いですね。
21時過ぎに帰途に着き、23時過ぎに帰宅。
お腹が空いていないので夕食はは抜きました。
今、低血糖症状は出ていない・・・寝る前に血糖値だけ測定します。
お休みなさい
★夕食前血糖値ー体温ー体重ー血圧ー脈拍ー（測定）
朝食摂取量 451.3カロリー 蛋白質 12.33ｇ
昼食摂取量 蛋白質
夕食摂取量 蛋白質
一日摂取量 蛋白質