昨日の100チャレ

昨日は真面目にお仕事をしておりました。
最近は公園にちょいちょい行くようになりました。
公園の鉄棒と、滑り台とブランコで
筋トレかなり出来ます。
この前3キロだけ軽く走ったら脚が筋肉痛になりました。
うそ〜〜！って感じ。
ちなみに、公園筋トレでは筋肉痛にはなりません。
ゆるい運動しているわけです。

でも公園ではいろんなことができるので
体にはいいと思うなぁ。
朝のお日様に当たって鉄棒にぶら下がるのは、
子供みたいで気持ちがいいです。
ただちょっと人目が気になるのが
問題です。