マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

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若き老婆の呪いの手帖その3

2019-06-19 | 黒タカハシ



「今までの話」
最近いろいろ忙しくしているうちに
1.5キロ太った私。
たかが1.5キロ、されど1.5キロ。
衝撃の見た目の落ちっぷり!
このままじゃいかんので
心拍計付きの時計を買ったのであります。

体脂肪が1番燃焼する心拍数を狙って
運動しようと計画した私ですが
ウォーキングでは目標心拍数に達することができず
軽く走って目標心拍数にして
走ってみたのですが
前やっていた東大一周3キロランニングが
「ウォーキングでアップして
目標心拍数で
だいたい20分ジョギングする」事である事実を発見しました!

あーー。
東大一周3キロランニングが
私にとって
1番簡単な有酸素運動だったとは!

まーじーかー。
1番簡単で成果があがる方法を考えたんだけど
前にやってたことでしたー。

ちゃんと続けてればよかったのねと反省なう。
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2 コメント

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継続はシンドイ (pd)
2019-06-20 00:39:13
興味深く、じ~~っくり読みましただよ。
いろいろへたってきている身には、
じ~~んと沁み込む手帖であります。

いやいや、、しかし、
よいとわかっちゃいても、
同じことを地味に続けることこそ、
実は、エネルギーを消耗するんですね。
変化を見つけにくいことを継続させるって
大変なことですもん。

アイテム、有効活用してくだされ~
pd様 (高橋陽子)
2019-06-21 06:55:20
暑いだの
腰の調子が心配だの
膝の調子が心配だの
いろいろ理由をつけて
だんだんやらなくなってしまったけれど
それが一番簡単な
体脂肪を減らす方法だったとは~~~~


この「呪いの手帖」・・・・
このタイトルどうかとおもうけれど
読んでいただけて嬉しいワン。
「呪いか?」ってぐらいに
思考が硬くなってきているような気がするのですわ。
焦りもがっかりも
全部自分で生み出しているのに
それにとらわれてしまいそうなので
呪いを解いていきたいですわーん

新しいアイテム使って
体脂肪燃焼させるぞおお!

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