今日のダルグラ・ダイエット！！安定した生活なくして安定した体脂肪なし！！

三連休であります。
この連休中にがんばって、いろいろ細かいことをやって
安心して暮らせるようにしたいものであります。
安定した生活しないと　またドキドキして体脂肪が上がっちゃうので・・。

恐ろしい体よね！！私の体！！
こんなにストレスに弱い生き物ってどーよ！！って感じだわ。
体脂肪を溜めたって　ストレスの防御になんかなれないのに！！
冬眠する熊じゃないんだからさ！！

で、今日は本年最初のトレーナー様とのトレーニング。
今年最初なので・・・というかいつものことだけど
カウンセリングよね。（ジムで一番カウンセリングが長いチームだと思うわ・・）

ワタシはこの2日で体重1キロ戻しましたのですぞ。
わたしがジムとかこのトレーナーとのトレーニングをやめないのは
トレーニング前に体重をある程度戻すことができるからかも。
プレッシャーですので。怖いですので。

体脂肪は落とせなくても　体重は動かせるようになっております。
急に増えた体重は　落とせます。
どんだけ、去年苦労したかってコトよね！！こんなことが出来るんだもん。

ではでは、また、今日のダルグラ、また見に来てね。

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