おはよう

今朝の寝覚めはいい
ちゃんと寝たし
睡眠時間も5時間以上。
久々だ。

昨日はシェフとお出かけでした。
ほんと久しぶりに長い時間を一緒に過ごしたかも
となると、一緒にたくさんの量を食べてしまうんだなぁ。ダメだなぁ。
昨日だけということで、今日は動けばいいのね。
昨日は動きも少なく、かつ食べてしまったから。
今日は活動するぞ。
筋肉量増やして基礎代謝をあげればいいことなんだけどねぇ。なかなか筋肉量が増えない。


今日もお仕事から頑張りますっ

今日の担当はどこかしら？

今日もお守りください

充実した１日でありますように