深夜より早朝の方が頭の回転がよい

早起きを始めてもう6年以上なる。
ある方のメルマガがきっかけで、早起きをするようになったのだがその中に

1日30分ずつ早く起きるようにしてその時間を自分の好きな事をする時間に
当ててみてください。その時間はあなたにとって必ず充実した時間になります。
普段眠っていた早朝なので、電話は鳴らないし、来客も絶対にないはずです。
何に邪魔をされることもなく、心おきなく好きなことに没頭できるでしょう。

と書かれていた。
僕は最初、6:00に起きるようにして、徐々に早めて最終的には
4:00頃に起きるようになった。
活動を始めるまでの3,4時間がすごく有意義な時間で、すごく得した気分だ。
それから、深夜と早朝の時間をうまく使い分けるように生活している。

夏期講習中は生徒が朝から来るので、雑務をこなす時間が
どうしても深夜までになっている。
仕事をするにしてもやっぱり深夜よりも早朝の方が良い。

9月からはまた早朝型にシフトしていこうと思う。