水曜日の稽古日誌（１０/３）

今日からパワー稽古の強度を上げる・・・予定だったのだけれど

私は、先日行われた関西地区強化稽古で手首を痛めてしまい断念、別メニューになってしまった

GKのみパワー強度を上げての稽古となりました。

 

今の稽古メニューは、尼金で安島選手と手合わせした経験をもとに

何が足りないのか？どういうことが必要なのか？を考えた上で行っています。

９月より開始したメニューで、１ヶ月程度しか経っていませんが

自分の中で、その効果がメキメキと表れているのを感じます。

だから稽古は苦しいけど、とっても楽しいです！