ホットヨガ 報告

行ってきました、ホットヨガ！

まず驚いたのが、平日の昼だというのに
人がいっぱい！えーみんな何してる人？
平日なのに～と思ったが、お前もだよ！と一人で突っ込んでみたりした。

ロッカー室は満員、スタジオ内も隙間無し。
なもんだから、着替えだけで汗をかいてしまった。

スタジオに入ると薄暗く、みんな顔にタオルをのせて寝ころんでいる。
始まるまで、こうやっているのがいいのねーとまねしてみる。
寝っこっろがっているだけで、またじわ～っと汗が・・・。

かわいいナイスバデーなインストラクターだった。
続けたら、私もこうなれるのかしら～？と空想してみたりもしたが
モトが違う事を私は知っている。（もう大人だから）
美容院にかわいいモデルの切り抜きを持って行って
「こういう風にして下さい！」ってのも卒業した。
そうならないのは知ってるとも！
ああ、そうさ！モトが違うとも！！

そういえば、うちのダンナはお風呂でチョ～～～適当に体を洗おうとも、
下手するとシャンプーしたついでにその泡で顔を洗おうとも、
手入れをしている私より肌がきれいだったりする。
体質っておそろしい。。。

話を戻すと・・・

呼吸を意識して～なんて言われながらちょっと動いたら
いや～すごい汗・汗・汗！！
手首辺りからも汗が出てた。
びっくり

ポーズしては水を補給してというのを繰り返し
１時間で約１リットルの水を飲むのだ。
中には２リットルぐらい汗をかく人もいるという。
しかし、どう量ったんだ？と思いつつ
でも、自分のかいた汗が量れたらいいのにと真剣に思ったほど
ウエアがびっちょびちょだった。

ポーズもそれほど難しいモノはなく
いいかも～♪なんて思っていたら
30分をすぎた頃、だんだん息苦しさを感じてきて
・・・と思っていたら、心臓がドッキンドッキンいい始め
気持ちが悪ーい気がしてきた。
どうしよう・・・と思いながらも最後まで参加。

終わった後、立ち上がったら目の前がチカチカ
やばいと思って、しばらくソファで休む。
手足の血の気がなくなってしびれてきた。
気持ちも悪い。しかも、手の指がむくみまくっている！

１５分くらい休んでいたかな？少し復活してシャワーを浴びた。
結果、シャワーやロッカーの満員状態も緩和されていて
それはそれで良かったのだが。

ポーズが辛いとか、体力が・・・ということではなく
ヨガで全身に血が駆けめぐり、腎臓あたりの血液が
なくなっちまって、また回収している？イメージ・・・。
体中の血が内臓に集まってる～って感じだったもん。

やっぱり、腎臓病持ちにはキケンだったかなー？と反省。。。
自宅でちょびっとっずつやる事にします。

健康な人には、おすすめよん♪
絶対痩せそうだもん！