知ってました？バナナ酢

「バナナ酢」って知ってました？
いつから流行っていたのだろう。。。
私は３日前くらいに知った。

バナナ酢を飲むと痩せると評判らしい！
その他、シワ、体臭が消えた、血圧が正常化した、更年期障害にも効果的・・・等
嬉しい事が待っているらしい。ステキ

痩せたり太ったり、太ったり、太ったり（笑）している私を
今まであたたかい目で見ていてくれたダンナも
この時期、薄着になる私を見てか
お風呂上がりに裸で「長州小力ネタ」をやるヨメに危機感を覚えたのか
無言のプレッシャー（無言で通りすがりにお腹の肉を挟む・
ハグするとき両手でお腹の肉を挟む＆二の腕の肉を確認する）が増えた



「ダイエットに効く」という言葉に弱い私は
これはもう作るしかないでしょ！！！　と早速作ってみた。


【用意するもの】
バナナ100g、黒糖100g、リンゴ酢200ml

1.バナナは皮をむいて正味100g（中くらいの大きさのバナナ１本程度）を用意。幅2cmの輪切りにする。

2.広口瓶に黒糖100gと切ったバナナを入れてリンゴ酢200mlを注ぐ。

3.フタはしないで電子レンジで500Ｗなら40秒、600Ｗなら30秒加熱する。

4.電子レンジから取り出し、フタをして常温に置いておく。

翌日から飲むことができる。１週間後バナナを取り出す。←食べられる。

摂取量の目安は１日あたり大さじ２～３杯。
そのまま飲んでもいいし、水で薄めて飲んでもいい。
朝、昼、晩の食事の前に飲むと効果的だそうだ。


ＭＹ　バナナ酢




黒糖がたくさん入っているせいか、酸っぱさが抑えられていて甘くて飲みやすい。
牛乳割りとヨーグルトにかけて食べてみたが、美味しかった。

しばらく続けてみようっと！
あ、あのまずい腎康丸を飲んだ後、これを飲むと口の中がさっぱりするかも


今日は、うちでアロマの学校のクラスメイト３人とトリートメント練習をした。
その時、「バナナ酢」味見してもらおうと思ってたのに、すっかり忘れた


バナナ酢　詳しくはコチラ