the best breakfast

昨晩もまたまたまたもやソファ寝🤤🛋️しちゃいました😞

日曜日はなんと 9時40分 start の lesson に参加するので(@ おうちから40分近く🚇🚆の距離にある studioで)平日並みの早起きしなくちゃならないのにぃ😖

「ぷん💢 自分がいけにゃいのにゃ、知らにゃいにゃ」

それでも気合いで🔥 5時半過ぎに起きましたよ　おはよう、トラチョ😘

「あにゃ よく目覚まし3回⏰で起きられたにゃね」

炊きたてごはん🍚を、刻み生姜🫚とルッコラの茎のとこ🌱を刻み入れた酢飯にして、サーモン丼の朝ごはん♪

見えてないけど、大和芋の擦りおろし(food processor 使ったのできめ細やか)を酢飯に広げて、サーモン・アボカド🥑・ルッコラ🌱を乗せて、白胡麻と海苔を topping。美味しくないワケが無い😋👍

ラヴィゾがお膝に上がって甘えんぼ　でも、ごめんね、あまりのんびりとはしていられない😌💦

席を立つと、空いた椅子🪑にはトラチョが

ベッドリネンの交換 & お洗濯して、掃除機かけて、体操🧘‍♀️🎗️ short version も行えました。

トラチョとラヴィゾに両脇でお付き合いしてもらいながら

地図が読めず🗺️studio なら辿り着くのにいつと大変苦労しているおかあさんですが、今日の studio は少し前に1度、別の lesson で訪れていたので、安心。

HOUSE workout 👟を60分間、ほぼ non-stop で踊って、汗だくに😅

ちょっと寄り道して帰ってきたおかあさんに、ほっとした様子のトラヴィでしたが…おかあさんがまた出掛けることに気づいてしまいました

「にゃんだよ、この見慣れにゃいバッグ👜」

銀座にある、『世界一美味しい朝食』を終日提供しているレストランで🍽️遅めのランチ。

数年前から都内に何店舗か展開してると思うのですが、行ってみたいなと思いながらも、今日が初めて

レモンやライム🍋がふんだんに使われていて、ちょっとエスニックな食材が多い。このチキン、とろける美味しさでした

タラモサラタもイケてました 美味しそう過ぎて、取り分ける前に写真撮りそびれちゃう🤳こと多々💧

名物リコッタチーズのパンケーキ🥞　殆どのテーブルに登場していました。

贅沢なランチ、楽しい時間でした

でも、ちょっとくたびれちゃったよ😗　朝起きるのも早かったしね🥱

新しい週に備えて、早く寝たい🛌ところなのですが…今晩23時から dance studio の来月の lesson の予約が始まる📲ので、それを済ませるまでは wine time🥂🍾も始められない🥲

お夜食もお預けですよ〜

well ventilated

早寝を目論んでいたのに、昨晩もうっかりソファうたた寝🤤🛋️してしまい、2時頃目が覚めると🙄リビングにトラヴィがいない…

と思ったら、寝室のケージの penthouse ⁉️で仲良く ねんねしてました🥰

今朝は7時半に目覚まし⏰セットしておいたけれど、なかなか起きられず…

8時半過ぎにようやく起床。でも、おかげで心身スッキリです

「お腹がぺこべこですにゃ」

急いでごはん拵えますからね、トラチョ😉　ラヴィゾも冷蔵庫の上にいたのですが、またコードを🔌齧る素振りをしたので、あれぇ😒⁉️って近づいたら、恐怖の霧吹き🙀の記憶が甦ったようで、お顔をしかめて降りていきました。たった1回お仕置きしただけなんですけど、効果は絶大だったみたい。

tomato sauce パスタ🍝 with 黒毛和牛カルビ肉🥩ステーキ、ゴールドキウイ & 蜂蜜🥝🍯ヨーグルト🥣

パスタにはにんにく🧄・セロリ🌱・玉葱🧅・米茄子🍆・トマト🍅・大葉☘️など使い、香草🌿と truffe source を topping。とても美味しかったです😋

トラヴィの抜け毛が酷いので、grooming グローブ🧤やブラシでお手入れ & スキンシップ😘　お爪ぽっちん✂️もして、念入りに掃除機をかけて…

おかあさん、食料品の買い出しに行ってきますね😉　

明日は午前と午後にひとつずつ予定が入っているから、今日のうちに🚲💨　晴れているけど🌞陽射しはさほどキツくなくて、気持ちいいお天気です。

朝ごはん食べてからそんなに経ってないけど、お腹も空いてきたし😝お昼ごはんにしましょう。

ここのところ、きゅうり🥒が美味しくて。たっぷりのレモン果汁🍋で割っためんつゆで、千切りきゅうりと薄焼き玉子焼き🍳を乗せた冷やしうどんをいただきます。

今日はジムの支店で上級修行🐅と修行系 lesson ❤️‍🔥がありました。上級修行は4月から場所が変わり、小屋のような🛖リゾートホテル🏝️の多目的ルームみたいな閉塞的な1室で行われるのですが、屋外プールに面した一角に窓が🪟あり、そこから外気が入ってきて…

天井に数箇所、扇風機があるからか、今回おかあさんがいた場所は爽やかに風が吹き抜けて🍃気持ちが良かったです

修行系 lesson❤️‍🔥は先週予約合戦📲に破れ昨晩なんとかキャンセル待ちで入れましたが、隅っこの1番後ろで、先生も鏡の中の自分も見えやしません🥲

そしてなんとあろうことか、今週も予約に失敗し、キャンセル待ちです

なんでこうも運が無いのか😭とろいのか…

spend more time together

昨晩修行系 dance lesson ❤️‍🔥から帰ってシャワーを浴びて🚿(木曜日は地元ジムは休館日)いると、ラヴィゾは bathroom の扉の向こうでミャアミャア鳴いてました🗯️

髪の毛乾かし終わるともう23時近いので、いそいそ wine time🥂🍾に突入。トラチョはソファの背もたれにいるラッピーちゃんを踏み踏みして🐾甘えんぼ appeal

ここのところ遊びが盛り上がりに欠けているし、カイシャ🏢から帰ってきたと思ったら即、lesson に出掛けちゃうし…欲求不満が溜まってきてるのかもね…💧

「あ　おかしゃん、お目目つぶったらダメにゃよ」

そして昨晩も4時近くまでソファ寝🤤🛋️してしまったのでした…

今朝は起きるのがツラかった⏰🔕…6時過ぎまで5秒以上目を開けていられず、ベッドで🛏️うだうだしてました。

青空気持ちいいケド、今日はかなり暑く🥵なるようです

トラチョはおめざをぱくぱく食べた後すぐにリバースしてしまい、しょんぼり。お寝坊も不摂生による心身不調も自分が悪いくせに、イラッと💢した態度をとってしまう心の狭いおかあさんでしたが、トラチョはおかあさんのそばを離れませんでした。

納豆丼の朝ごはん。見えてませんが、ごはん🍚に擦りおろした大和芋を掛けているので、スタミナ盛り盛りです🔥　甘酢漬けじゃこ・大葉☘️と混ぜ混ぜした納豆、千切りきゅうり🥒、カニカマ🦀 、炒り玉子🍳、椎茸のぽん酢炒めを乗せてます。見切れちゃってますが、お弁当のおかずのシン人参🥕とチーズ🧀の肉巻き🥓の切れ端、ゴールドキウイ🥝、冷たいルイボス茶。

お皿を洗っている間は、ラヴィゾがしっかりおつきあい。お股ハート🤎を見せつけてくれました😏

今日もカイシャの日🏢なので、掃除機かけてセカセカお支度していると、ふとかがんだ時などに背中に飛びついてくる🚀ラヴィゾ…甘え足りないのかな もっとゆっくり一緒に過ごしてあげないと🥹

本日のお弁当🍱はシン人参🥕とチーズ🧀の肉巻き、豚肉から出た脂で炒めた椎茸、蒸しかぼちゃ🎃

できるだけ陽射し🌞を避けながら、お昼休憩散歩に出掛けます。

公園の遊歩道(と言っても盛り場🍻🍸と隣り合わせ)でよく見かける薄三毛ちゃん、声を掛けたら「びみゃーん！びゃーん‼️」とけたたましい声で鳴いて近寄ってきて…なにか食べるモノもらえると思っちゃったのかな😅　奥からお友だちも出てきて、にゃんかもらえそう？って…

期待させちゃって、ごめんね🙏

遠い最寄り駅の近くにある神社⛩️は今週末、大祭があるようです。

今日も営業してる出店も多数。ソースの匂いがぷんぷん　スーパーボールすくいとか、エモいわぁ😆

おめん、なんでお祭りに来ると買いたくなるんでしょうね❓　おかあさんが子どもの頃に既にいたキャラクターもいますよ。

こちらは昨今の昭和レトロブームのおかげで、時には行列ができてる喫茶店☕️ 看板にゃんこ🐈も何度か見かけたことがありますが、にゃんこへの煙草🚬の影響が心配😓

やっと今週のお仕事が終わりました

昨日の夕焼け🌆ほどダイナミックではないけれど、穏やかな橙色🧡

週末ですよ　嬉しいね☺️

ちょっと豪華な⁉️コンビニ🏪アイス🍦食べちゃおう

そして、銀座の美容院まで自転車でひとっ走り🚲💨　カラーのお直し💁🏻‍♀️してもらってきました。

良い週末になりますように

get moving

床の上のマグロ🐟でしかなかった昨晩の lesson…地元ジムのお風呂🧼🚿に寄って帰りましたが、鬱々とした気持ちは立て直せぬまま…

トラヴィは「ひょっとしたら遊んでくれるんぢゃにゃいか💓」と期待してるようでしたが、時刻はもう23時近いし…

お笑い🥸番組を録画追っかけ観しながら wine time🥂🍾 甘えんぼさんラヴィゾに踏み踏みされながら、へらへら🤪してたら…

いつの間にかソファ寝🤤🛋️してました💧

「ぷん おかしゃん、だらしにゃいにゃ」

ラヴィゾは焼きドーナツ🍩の中で呆れ寝⁉️

トラチョはソファの背もたれでおつきあい寝してくれてました

時刻はもう4時になろうとしているところで…目覚ましを⏰計画的お寝坊シフトに変更して、束の間の2度寝🛌

突然ですが、こちらは google photo📱が作成した collage 6年前の『自分』というタイトルでしたが、ほとんどの写真が Nachoと😼Chorizo😺との2ショット

今朝はなんとか5時45分頃には起床

朝ごはんのお支度をしていると、冷蔵庫の上にいたラヴィゾはまた冷蔵庫のコード🔌を齧って叱られました😡　前回、あまりにも辞めないので 霧吹きでお水をお顔にシュッとした🙀のでしたが、その記憶が蘇ったらしく、しきりにお顔をしかめ、お目目をシパシパさせてました…可哀想だけど、コード齧りはいけないコトだからね😒💦

木曜日は spice curry🍛の日。ゴールドキウイ & 蜂蜜🥝🍯ヨーグルト🥣、冷たいルイボス茶。昨日のうちに拵えておいた、生姜 & にんにく🫚🧄・玉葱🧅・セロリ🌱・香草🌿・トマト🍅のベースと蒸し焼きにした米茄子🍆・椎茸・かぼちゃ🎃と合わせて…

ひよこ豆🐤を加え、spice で調えてサワークリィムを投入。ルッコラと香草🪴をあしらって café っぽく。とてもヘルシーで美味しい curry でした😋

体操🧘‍♀️🎗️はスッパリ諦め、お掃除もクィックルにして🧹、なるべくトラヴィと遊んであげたいのですが…なかなか盛り上がらない

ようやくトラチョがノッてくる(両脚で窓の🪟手すりを挟んでます)と…

それまでまったく興味示さなかったラヴィゾが、悔しさに堪りかねてしゃしゃってきます😅　今日はカイシャ🏢の日だから、早々と強制終了

木曜日はランチも定番、サンドイッチ🥪　天然酵母食パン🍞にマスタードを塗り、きゅうり🥒・ルッコラ・ハム・玉子サラダを挟みました。

5月も終盤ですが、ここにきてなんだかいろいろなコトが動き始めていて…以前から決まっていたコトも含め、6月からは今までとは違う忙しさの日々となるかもしれません

まぁ、BAILAR's contest 👯‍♀️の動画予選も、結果はまったく出なかったけど、ぐちぐちめげながらも全10曲のうち9曲まで提出し終えたところだし。ちょうど区切り、って感じかな。

夕焼けが綺麗だねぇ🌆　昼間は薄曇りだったけど、お日さまは沈んでしまう前に🌅最後に頑張って輝いてるのかな。

素敵なグラデーション

お疲れさまの café au lait 時間、コンビニ🏪 sweets は生クリィムが挟んである、フィナンシェ🧁　美味しくないワケぢゃないけど単調で、食べ切るのが大変でした💦

今晩は修行系 dance lesson❤️‍🔥で、ジタバタ動き汗をかいて、昨晩の鬱憤を少しばかり晴らしてきました😁

mild weather

5時半前に起床⏰すると、昨日に引き続き、薄曇りな空模様⛅️…今日はもう少しお日さまに会える🌞チャンスあるかしら

早朝から仲良しなトラヴィに癒されながらのごはん支度

味噌仕立ての豚丼🐖　豚ばら肉の脂で生姜🫚 & にんにく🧄・玉葱🧅・椎茸・シン人参🥕・蓮根・大葉☘️を炒めて、塩麹・麹味噌・お出汁・三温糖・お酒・みりんで調えます。香草🌿をtopping、アボカド🥑を添えました😋

そして、お友だちから頂いた、唐辛子🌶️のお試し詰め合わせ。いろんな種類が小分けパックで。今朝はこちらの一味を使いました

朝ごはんが終わったから…

次はおかあさんに遊んでもらわないとね😉

盛り上がりはイマイチだったけど💧しばらく遊んで

体操🧘‍♀️🎗️も一緒にします。

トラチョも合流、みんな一緒に

ラヴィットポーズでラヴィット観ながら

しっぽっぽやらあんよ🐾やら…

どこかしらをくっつけてるトラヴィが愛おしい🥰

今日は気温もほどよく、過ごしやすい1日になりました

お昼ごはんはここのところ在宅勤務💻🛰️の日恒例⁉️冷たいおうどん。きゅうり🥒とセロリの葉🌱、ツナを乗せて、たっぷりのレモン果汁🍋で割った麺つゆを。

今日は zoom 🎥 BAILA 2本立て👯‍♀️があり、lesson中は冷房🎐を点けました。

長期予報ではこの夏は🌻例年より暑くなるとか…梅雨入りも目前🐸、快適に過ごせるのも今のうちですね。

ひとっ走り💨パン屋さん🍞に行く途中、裏の公園の紫陽花を撮影🤳

あなた達は梅雨が待ち遠しいことでしょうね。

お仕事は無事に終わりました

café au lait の時間には、端っこパンを軽くトーストして genovése source を塗り、チーズ🧀・ハム・玉葱🧅・オリーブ🫒を乗せてグリルしました。

今晩は身体をめいっぱい動かすlesson がありましたが…

フロアのワザがまったく出来ず😂何をどうすれば良いのかもわからず🌀…あまりにひどいからか先生からも放っておかれ💔打ち上げられたマグロのようにただただ床に寝転がってました…情けない🥲