うぉぉ～。 (＊りっしゅ＊)

2006-03-22 23:19:13

頑張ってますね～

わたしも毎日、「仰向けに寝た状態で、両足揃えて空に字を書く」

ってのをやってた時期がありました（笑）

大体１～１０までの数字を空中に両足で書いてましたけど、

ヤセるどころか、お腹すいてお腹すいて・・・

まいど (がぼさん)

2006-03-23 00:06:17

ナニワ筋(すじ)って大阪にあるのは知ってますが?

がぼさんへ (みすず)

2006-03-23 00:11:41

御堂筋なら聞き覚えが・・・

ッテ、ナンデヤネン!!(；＝＝)ノ☆)；＞＜)

＊りっしゅ＊さんへ (みすず)

2006-03-23 00:13:05

痩せるというより、とりあえず最低限の筋肉を復活させようかと思いまして（苦笑）

Unknown (うえすと)

2006-03-23 00:47:55

こんばんわ。

そうですね。たまーにストレッチするときまって筋肉痛になったりしますね。そんで筋肉痛だからってストレッチ止めちゃって筋肉つかないみたいなこと繰り返してるうえすとでした。

歩くと (ゆきたん)

2006-03-23 05:49:32

ゆきたんは歩くと必ず次の日の朝型

「両足」が攣りマス・・・これは一体・・・

もしかして極度の運動不足!?ショエー!!

ちなみにヨガを５分だけしただけなのに

未だに左手の筋がおかしいノダ・・・

みすずたんのトレーニングしたら多分体全体がおかしくなりそう・・・

あは！ (のんたん)

2006-03-23 08:00:33

う～ん、何筋でしょう！？（笑）

私はすぐに左足がつります（＞＜）

寝ててもつって、一人で夜中に大騒ぎの時も

ありますです（＾＾；）

娘さんはすごいですね～！！！

ちと、その運動神経を分けていただきたい

うつみ、みどりさんしってる？ (くんちゃん)

2006-03-23 08:55:00

カチンカチン体操は、楽で良いよぉー！

但し、呼吸法を間違えなければ、痩せます！



だったら！なして、私がになったのか？

食べてばかりで、運動しなかったからです。



歩いてた時は、痩せてたのに・・



只今！ハッスルしてます！お互いに頑張りましょうね

ウエストさんへ (みすず)

2006-03-23 11:47:52

いっぱい体うごかしていそうな先生でも、

ストレッチで筋肉痛になっちゃうんですね（＾＾；

春だし！がんばりましょうねっ

ゆきたんへ (みすず)

2006-03-23 12:00:14

ゆきたんは、確かダイビングのインストラクターのおねぇさんでしたっけ？（・・；

インストラクターのおねぇさんといえば、筋肉質なスレンダーなおねぇさんですよね？

お散歩で攣ってちゃダメっすよ(笑)



筋肉痛・攣り予防にはアミノ酸が有効らしいですね。

ポカリとかでもいい　ら　し　い　ですよね？



そしてスポーツドリンク太りの罠に落ちるのであった