なあんおばはんの日常

日々思うことを連ねる自分の記録です

疲れたら心身共に休める

2017-04-30 01:52:46 | 次への準備期間2
昨日は土曜日だった

休みだったけどあまりに疲れていて

ほぼ何もできず

夕方から寝てしまった



そして夜中に目が覚めて


なんだか片頭痛が来そうでやばい





休みといっても、土日の昼間は自由に出かけられない。


なんだか、気が滅入る。


疲れたら休憩する


それだけのことなのに、


なんだかかなり疲れてるな。



今までは、無理して病気になって寝込んでいたけど、


これからは無理はしない


朝になっても


ゆっくりしよう



私の時間を作るんだ。




片頭痛来ませんように。





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強みを生かす

2017-04-27 20:07:34 | 次への準備期間2
良いとこを伸ばす

適材適所


どんなひとも。



ドラッカーかく語りき。







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スミレとか

2017-04-22 20:20:40 | 次への準備期間2

山で撮った写真。

黄色い花はなんという植物なのかな。。

スミレがいっぱい。















ネットで調べたら、黄色い花は「キケマン」という名前「ムラサキケマン」の仲間でした。

毒があるそうです。

なんだか毒がありそうだなーと思ったら、本当に有毒だった。
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DANSK !!

2017-04-22 18:24:51 | 次への準備期間2
今日は、びっくりしたことが。


ここ数年で、今まで使い続けていた食器たちが

割れたりして、だんだん数が減ってきた。


特に、パン皿が、とうとうあと一枚になってしまった。


それで、パン皿にちょうどいいようなお皿を買うことにした。



アマゾンでいろいろ見ていたら、

何となく気に入ったのがあった。

これ。





「DANSK」というデンマークのメーカーの「 ビストロ 」というシリーズ。



パン皿のサイズは少々小さ目だったので、

その一つ上のサイズ、サラダプレート というのをとりあえず2枚注文。



使ってみていい感じなら、少しづつ揃えてもいいかも、



なんて思いながら、他にはどんなシリーズがあるのかな?とネットで見ていたら





び、び、びっくり!!!!!!!!





なーんと

我が家に数十年前からいる、このお皿と同じのが出てきた!!!



「え????」



びっくりしてお皿の裏を見ると





おお、確かに「MESA」 DANSK という文字が。


あらま、知らなかった。。。。




君はデンマーク製だったのねー。




このお皿は、確か20代の頃に購入した記憶が。もう約30年くらい前だ。


かなり気に入って買ったことは覚えてるし


私のメインプレートとして


今まで数えきれない食事の時間を私と家族と一緒に過ごしてきた大切なお皿だ。


ずっと、このお皿のメーカーのことなんて気にしたことも無かったし、


全く認識していなかったけど、


全然知らずに、30年後に同じメーカーのお皿を買うなんて





不思議だ。



物を選ぶ好みは、20代から50代になっても、変わらないのだなー。



私はだんだん私自身を取り戻しているんだな、


そう思った。


人生は短いようで、長い。





ははははははは、、、。


















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相手の行動を承認する、、、、、

2017-04-22 07:52:44 | Weblog


ここ数日、一日、一日、


ほんとうにどうしていいかわからぬ。



考えまくっている。



「発達障害」

「ADHD」

「大人の発達障害」



うーーーーーん。




うーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん。



ううううううう。



相手に「悪意はない」のは、わかっている


分かってはいるのだ。







「 相手を傷つけようなんて思いは全く無いのだが、

  自分の言動に対して相手がどう受け取るかを想像するということが

  欠落している 」







難しすぎる。



どうすればいいのか。


知識が不足していて


対応できない。



何か、きっとあるはずだ!!!!!


きっと何か「キーワード」があるはず。


探す。


ネットで検索!








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消耗するー

2017-04-20 19:06:19 | 次への準備期間2
きょうも、というか、ここんとこずっと


ブチ切れる寸前でがまんしている。


随分成長した、と思う。


若い頃なら、とっくにブチ切れてる。


ダンナに、ではない。


職場での、ことだ。


一緒に仕事してる、女の子だ。



はっきり言って、私の手には負えない。

私の範囲外。


社会人マナーも良識も通用しない


チームワークも、段取りも、優先順位も


責任感も、




なにも通用しない


なので、私は疲れてしまう。

仕事はたまる一方だし

そのシワ寄せは全部私に回ってくるし。


やってられない。


注意しても通じないし


こちらが消耗するだけだ





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空いてる電車と輝く朝

2017-04-20 07:05:11 | 次への準備期間2
きらきらしてる

空気と空と


町が。


良い朝だー
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毎日残業

2017-04-20 05:06:31 | 次への準備期間2
うーん。

毎日残業です。5月には少しは落ち着くのか、、


一昨日は、帰って来てから本を一冊読めたけど。

昨日はそんな時間もなく


今日と明日は22時まで残業かなー


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本を買いました

2017-04-16 18:34:51 | 次への準備期間2

仕事のこと。


「まっ、いっか」ってことでもないなーと思い


知らないことは 学ぶべしってことで


勉強します。


知識が増えるのは楽しいし、


きっと必ず役に立つ。


んで、


マネジメントって、、なんだろう。。。と。


で、アマゾンで本を買いました。


火曜日に届きます。



ただ、本だと老眼だから、読めるかどうかが心配です。



電子本にすればよかったかな。。。



ドラッカーさんの本です。



ところで

「傾聴」という言葉があります。なんだか気になります。


「傾聴」という言葉を私が初めて聞いたのは「産業カウンセラー」の有資格者の女性からです。

1昨年の冬かな。彼女には「傾聴」の師匠がいました。

彼女のメンターです。



ちなみにその女性は私よりはるかに年上の方で


とても意欲的な方でした。


彼女は「気になる」ことはとことん自分が納得できるまで「知りたい」タイプなのだと


おっしゃっていました。





彼女は人事部に居て、会社を辞めて行く人たちを見て

なぜ会社を辞めてしまうのか?疑問に思ったそうです。

そして辞めていく方々の退職理由の殆どが「人間関係」だったそうです。

そこから「カウンセラー」や「心理学」の勉強を始めて、



さらに「傾聴」の修行を開始したそうです。






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「傾聴」とは

「日本の人事部」より抜粋

傾聴
「傾聴」とは、カウンセリングやコーチングにおけるコミュニケーションスキルの一つです。
人の話をただ聞くのではなく、注意を払って、より深く、丁寧に耳を傾けること。

自分の訊きたいことを訊くのではなく、相手が話したいこと、伝えたいことを、
受容的・共感的な態度で真摯に“聴く”行為や技法を指します。

それによって相手への理解を深めると同時に、相手も自分自身に対する理解を深め、
納得のいく判断や結論に到達できるようサポートするのが傾聴のねらいです。

経済産業省が“職場や地域社会の中で多様な人々とともに仕事する上で必要な基礎的な能力”として提言している「社会人基礎力」の要素にも、「傾聴力」が含まれています。

社会人基礎力では、傾聴力を示す行動例として「相手の話しやすい環境をつくり、
適切なタイミングで質問するなど相手の意見を引き出す」ことを挙げています。

ただ聞いているだけでもなければ、一方的に問い詰めて訊き出すのでもない。

「聴き上手」と言われる人がそうであるように、受け身にならず、相手の話に相づちを打ったり、
質問をしたり、ときには自分の考えも交えながら、
積極的にアクションを起こして相手の話したいことを引き出す姿勢が、
社会人として必要な傾聴力なのです。

近年、傾聴は会社組織において、働く人のモチベーションを左右する要因としてもウエートを増しています。

特に若手や中堅層は、誰かに自分の仕事ぶりをきちんと見てほしい、
一人ひとりの意見や不満を丁寧に受け止めてほしいという欲求を強めています。

つまり傾聴されることを求めているのです。

その「誰か」が、直属の上司やマネジャーならば理想的でしょう。

傾聴とは、組織が働き手に求めるスキルであると同時に、働き手が組織に対して求めることの一つでもあるのです。


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そして

「ITmedia」の記事によると



今さら聞けないマネジメント&コーチングの基本:


★第1回 「指示」「放任」「傾聴」「対話」 マネジメントの4タイプ (4/4)


 やる気が出るのは「対話」>「傾聴」>「指示」>「放任」の順


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なのだそうだ。


ちなみに


【 コーチングに必要となるスキルは「傾聴」「承認」「質問」の3つ 】


「承認」 とは 


(2)承認のスキル  承認のスキルとは簡単に言えば「褒める」ことです。



「質問」  とは


①オープン質問

 オープン型(自由回答)の質問とは、「イエス」か「ノー」では答えることのできない質問、一つの事実だけを述べるだけでは回答にならない質問形式です。
オープン型は、アイデアや意見、感想、情報の提供などを導き出す質問形式で、組織のメンバーに考えさせたいとき、メンバーの参加意識を高めたいとき、特に出来るだけたくさんのアイデアや情報を引き出したいときに使うと効果があります。
また、あるテーマについてもっと深く掘り下げていきたい場合、あるいはグループのメンバー同士をもっと打ち解けさせたい場合にも有効です。


だそうである。


マネジメント ➡ コーチング ➡ フィードバック



??


次に「フィードバック」



そろそろ頭が草臥れたので



これはまた次回の課題っす。





ネットでいっぱい調べられるのはほんとに便利でござる。







All About 暗い職場を明るくするコミュニケーション4つのコツ(3ページ目) 


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やや考え中

2017-04-15 21:38:06 | 次への準備期間2

仕事について 考え中


もう、いっかな、と思った。。




ぜんぜん関係ないけど、



うちのダンナさんは    猫背だ。







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ブロッコリーの天ぷら

2017-04-15 21:15:18 | 次への準備期間2
今日、とれたてのブロッコリーが届きました。


早速、さっと茹でて、シーザードレッシングを付けて

パクパク食べました。


う、うまい!


ややかためにささっとゆでたので

食感もいい感じ。



採れたて新鮮だからか、

ぱくぱく食べながら、ふと思いついたのが

まるでアスパラガスっぽい食べ心地だな、と。



ということは!!!!  ぴきーーーーんっ


「天ぷらも合うかも!!!!!」


と思いついてネットで検索すると でるでる。



激うまっと書いてあるし。


しかも茹でなくて、そのまま天ぷらでOKじゃん!


今度は天ぷらにしてみよー!!!





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わたぐもさんの暮らし

2017-04-15 06:04:41 | 次への準備期間2

リンクしてる、わたぐもさんのブログ

映画みたいな、わたぐもさんの切りぬき。


あまりにも泣ける文章だったので抜粋させていただきました。

ほんとは全文貼りたいくらいだ。




↓  ↓   ↓

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海辺の空き家で静かに暮らす

~ 和歌山、串本で海・空・音を感じながら田舎暮らし ~




「雨の配達」


2017年4月7日(金) 雨

今日は配達。

天気は雨。山には雲がかかっている。

峠道。雲の中を走る。辺りは真っ白。

白い光の中に沢山の杉のシルエット。峠を抜けると白く霞む山々の稜線。




ポストに郵便物を入れる度聴こえてくるのは蛙の鳴き声。所々田起こしが始まっている。

「グリリリッ・・、グリリリッ・・・」

鳥や虫、蝉の鳴き声とはまた何処か大きく違う音。

この音の中でピアノが弾けたらさぞ楽しいだろうなと思う。

自分の家の周囲には田んぼがないのでこの合唱の中で演奏は出来ないが。

午後は海。波が高く、暖かい風が。

海が春を運んできてくれている様な感じがする。




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いっぽう、

わたしの暮らし


毎日、首都の殺人的ラッシュで

太陽の光も届かない地下の網目のようなメトロで

やっと埋め立て地の高層ビル群にたどり着くと

次はぎゅうぎゅうのエレベーターに吸い込まれて

ほぼ①日、地上に降りることも無い



毎朝、密かに会議室のブラインドを開く



窓からは


晴れた朝は丹沢の山並みと富士山が見えるし



雨の日も曇りの日も



海が見える



東京湾も




あの海も


太平洋に繋がるのだ








海も空も



人の気持ちも


全ては繋がっている






















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水曜も木曜も金曜もずずっと残業でござった

2017-04-15 05:41:30 | 次への準備期間2
なにもできぬ


少しでもかいぜんしたいけど



ああああああ




なにかいいほうほう、おもいつかないかな


いろんなひとがいて


いろんなことを言うよ




つかれてたり


やつあたり?されたり?




自信なくしたり?




ほんとは仕事できないくせに

出来るつもりでいつも超上から態度の勘違いバ・カ・ヤ・ローとか



いつも怒鳴ってるけど

ほんとはそんなにイヤナ奴じゃなかったり




人当たりよくて

いっけん優しそうで穏やかそうに見せてても


いつも眉間のしわがぎゅってなってて

そんなに頭がきれる人ではなく


あんがいぜんぜん、頼りにはならないとか



あああああ


まだまだわたし、ちからぶそく


だけど


あきらめない


きっとよくする



だけど、かなり、


しゅーーーーーん。。。。

















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くたびれる水曜でござった

2017-04-12 22:55:05 | 次への準備期間2
今日は  



あっ



という間に一日が終了



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朝のメガ・ラッシュが春でギガ・ラッシュ

2017-04-11 05:34:02 | 次への準備期間2
春休みが終わったようで

電車がめっさコム。混む。


昨日は出口で


降りようとして押されてバランス崩して倒れかけました。生まれて初めて。電車で倒れかけた。


倒れそうになって、必死で手すりを掴んでギリ持ちこたえました。



主人に話したら


そういうときはそのまま転んで

「痛いっ!」と大声で叫べ、と言われました。


そっか。持ちこたえる必要はなかったのか。





持ちこたえたけど、

めまいがしてくらくらしました。



私は以前に片方の耳の内耳がやられてるから


片方のみでバランス保ってるから





気を付けよう、と思います。





今日からまた20分以上は早い電車に乗れるように

早く家を出ます。





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