ストレスは我慢しないで解消する

最近、「我慢」について

よく考えている。

ストレスは我慢しない。

たまらないように

解消する。

って当たり前のことだけど

難しい。

ついストレスを我慢してしまい、

そうやって生きて来たので、

今までは

ストレスがどんどん溜まっていき、

体調悪くなったりして

時々暴発していた。

だけど

もうそんなことは繰り返さない。

ストレスは我慢しなくて良い。

「過大」なストレスからは逃げる。

逃げて良し。

ストレスは無くなることは無いから、

我慢しないで、

発散する。

解消する。

まずは我慢しないこと、から始める。

ストレスは限界まで我慢する、

なんてわけわからん考え方、

思い込みを

まずは捨てる。

無駄な我慢はしない。

まずはそこから。

そんな当たり前のことですら、

長年の思い込みから脱出するには

時間がかかる。

そんな時、効果的な名言。

「毎日が新しい1日」

この言葉に救われる。

ありがとうございます。