不安感はスルーするのが一番！

こんばんは！

深夜の更新です。

あるサイトで見つけた文章を転載します。

・・・
鬱とか不安感というのは掴んで握っちゃったらダメですよ。
たとえ今そういう状況にあったとしても、そんなものと格闘
したり大変だと苦に止んだりしないで放っておけば、必ず過ぎ
去るものなんです。

なぜならそういうものは真実の裏付けがないからなんですね。
裏付けがないので、そんな気持ちに関わり合わないで放置して、

それより小さな事でも良いから自分の出来ることを見付けて
断固実行してゆくことが大切ですね。そうしますとそのうち
養分不足で枯れちゃうんです。

悩んだり苦しんだりすることが鬱や不安感の栄養源なんですね。
ですから肉体的あるいは精神的なしんどさはあっても、それに
気持ちがとらわれないでいますと、数年かかるかも知れないけれども
気がつくと消滅していますよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・以上です。

要するに「不安感」は知らん顔してスルーするのが一番てことです。
「不安感」は事実や真実ではなく実態のないもの。

スルーすればそのうち忘れます。

　　　　　　　　ではお休みなさい