海とプールの日記帳 ~初心者専用!~

運動音痴からの一念発起、スイミングと並行して練習するサーフィン初心者のカメの成長日記です

区民プール自主練キック を少し(笑)

2017-11-03 00:49:15 | スイミング
またまた二度寝で海に行きたかったけど、こどもも学校から帰って来ちゃうし、区民プールに甘んじることにしました。(いつ働いてんだ⁉来週からマジメに働きます💦)

たくさん泳ぐハリキリモードではないので、キックの練習を早速やることに。
キックは疲れちゃうから、たくさんはできませぬ😅

板キック×4
板サイドキック2×両側
板なしキック×2
仰向けキック×2

で、疲れました(爆)

ので、クロールと平泳ぎを半々ずつくらいに何本か泳いで終了~

いつもの半分くらいしか泳いでないけど、大腿四頭筋はいつもの倍使ったと思われるのでよいことにします😓

読んで下さっているのは、おそらく私とおんなじ初心者マイペーススイマーさん、一緒にがんばりましょ~☺
『トレーニング・フィットネス』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
« 平泳ぎ月間。クロールも1歩前進 | トップ | 平泳ぎ ~25メートル4ストローク... »

コメントを投稿

スイミング」カテゴリの最新記事