ジリジリと照り付ける暑い今日、シッカリ汗を流して滑りやすい登山道を慎重に登った。
熱中症にかからないように、休憩を取りながら水分補給。
今日も仲間と元気に歩けて感謝（万歩計１３．１７５歩）
一週間前、愛妻がグランド・ゴルフのプレー中、誤って転倒、利き手の右手首を骨折。
近くのM整形外科クリニックでただいま治療中。
利き手が使えないので、料理など家事を爺が奮闘しています。
先日は、NHKの今日の料理をTVで見ていて、10分間で出来ると言うことで、レシピをプリント。
鯖の水煮（缶詰）を使った料理を作りました。
10分間では出来なかったけれど、レシピ通りに作ったら、愛妻も美味しいと評価してくれて嬉しいかったです。
必ず訪れる老々介護、介護する方も、される方も大変だなぁ～と実感している昨日、今日です。
完治まで後僅か、今夜のメニューは何にしようかな？
冷蔵庫の中にある材料を探そう！
暑い日差しのなかで、庭の「蛍草」が元気に咲いて来ました。
梅雨の中休み、風が強いので凌ぎやすい週末です。
歳を重ねると月日の経つのは早い。
梅雨空から一転して青空が覗く今日、気温もグングン上がって32度。
午前中は、グランド・ゴルフ仲間と4ランドプレー、スコアーは平凡だったが、楽しくプレーが出来た。感謝。
我が家の狭い庭にも、紫陽花が咲いて来た。
これから夏本番、熱中症にならないように気をつけて、酷暑を乗り切りたい。
