ウグイス大学１１月の講座は「～食育～ いきいき暮らすために。

今季一番の冷え込み、師走の寒い日だったが、西公民館大会議室に４６人の受講生が集まる。

「血管を健康に保つコツ」をテーマに、武庫川女子大　国際健康開発所・森　真理管理栄養士の講座。

寒くなり、血圧が気になるこの季節、塩分を控えめに、野菜をシッカリ食べるようにこころがけよう。