町立保健福祉センター・料理教室で男性クッキング。

食生活改善推進員の皆さんの指導で五品を創った。

①　　大豆ご飯

②　　タンドリーチキン

③　　小松菜としめじの炒めもの

④　　かぼちゃのポタージュ

➄　　甘酒プリン

何れも美味しく出来上がり試食は完食。

午後はスポーツセンター・アリーナでテニスで汗を流した後、プールでクールダウン。

今日も素敵な仲間に支えられ、励まされて有難い。感謝。