パソコンのお仲間お２人は一万歩毎日歩かれている そしてスリムな体型だ
私共はよく歩いても７０００歩そこで試しに一万歩 そしてスリムに？
楽しめるコースを探そうと試し歩き２日かけてあちこち歩いた２日目に
このコースで１１８００歩達成できたが約２時間かかってしまった
一万歩ぎりぎりコースに短縮して続けれれば良いなー
眠くなって来た 次回投稿に後半コース写真持ち越し・・・
私共はよく歩いても７０００歩そこで試しに一万歩 そしてスリムに？
楽しめるコースを探そうと試し歩き２日かけてあちこち歩いた２日目に
このコースで１１８００歩達成できたが約２時間かかってしまった
一万歩ぎりぎりコースに短縮して続けれれば良いなー
眠くなって来た 次回投稿に後半コース写真持ち越し・・・
コースを決めればよいですね、体調に合わせて
変えるのも良いかも、
落ち着いた楽しいコースですね。
頑張ってください。
２時間は長いように思えます、朝晩に分けて歩く
ように私はしています、Gゴルフを２時間した日は
１度夕方に歩きます、約４０分ですそれでも私の
万歩計は１万歩は出るのでそれで満足していますが
結局姿勢を良くして胸を張って少し前を見て歩く様にしています
楽しく歩く様にコースを設定して頑張って下さい。