チラシの裏に猫のあしあと🐾

アラカンの孫だったり猫だったりダンナの愚痴だったりetc.狭い世界での日々あれこれ

月曜断食報告

2019-01-11 08:27:06 | 健康
おはようございます( ^^) _旦~~
本日もご訪問ありがとうございます°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

皆様お正月太りは大丈夫でしたか?
去年までは毎年毎年、がっつり太って
戻すのに3か月以上かかる(´;ω;`)ウゥゥ私でしたが









2kgくらいは覚悟してたんですが、現状キ゚------------プv( ̄Д ̄)v イエイ

月曜断食を始めてはや5ヶ月
太りにくい体質に寄った感じです°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
あとは運動してもうちょい体脂肪減らさんと(^▽^;)

ちなみに
最近は月曜日といっても、水・お茶オンリーでなく
お味噌汁やスープのような汁物をを食しております
ゆる断食です。


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