チラシの裏に猫のあしあと🐾

アラカンの孫だったり猫だったりダンナの愚痴だったりetc.狭い世界での日々あれこれ

断食の気づき

2018-09-01 09:05:48 | 健康
おはようございます(^▽^)/
本日もご訪問ありがとうございます°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

大阪昨夜はえんらい雨ですた。今朝は涼しー(´ε`)ウーン…

さて
ワタクシ、月曜断食を始めて3週間
意外な変化がありました。









そう!
以前は毎日、昼食後は何か甘いものを食べずに居られなかったのですが
美食の日で体重が戻っちゃうとは言え
月曜日に水分のみで過ごしますと他の日も
「今ホンマにおなか空いてる?」「ホンマにこれ食べたい?」
と自ら問う姿勢が出来てきた気がします。
平日は体重がストンストンと落ちますので
(体脂肪も落ちてきてマンモスうれぴー(≧▽≦))
余計なもの食べたらもったいないって気持ちもあるかも。


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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
おはようございます (まる)
2018-09-01 09:28:47
素敵な 情報をありがとうございます

一応、本を購入しまして
ダイエットの気力UPをねらっています
言い訳は… オットの食事準備ですね…
Unknown (dekochin)
2018-09-01 14:08:02
あ~それ分かります!
しばらく甘いモノ断つと無性に欲しくなる欲求が治まるんですよね。
ホントにお腹空いてる?
今欲しいの?
欲しい時はもちろん頂きますが...
寝子さん、頑張ってますね!
気力up (寝子)
2018-09-02 08:39:56
まるさん
おお、本を買われたんですね。
やる気スイッチON!
後はいつ始めるかだけですね(笑)
応援してます°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
欲求 (寝子)
2018-09-02 08:44:15
dekochinさん
甘いものも中毒になるんでしょうか?
不思議な体験でした。
無理せず身体の声を聴きながら?ガンバリまっす(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

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