楽になった😌

ぐっすり寝れて…だいぶ『楽』になった😊

少し暑さが『ぶり返し⁉️』気味の週末になりそうだが…大雨☔でご苦労されている地域の皆さんに比べたら『屁でもない』事だ💪

今日＆明日はジムトレ🏃になるだろうけど…ボチボチ動かして９月に繋げないと💡

場合によっては…週末に『みかも⛰️行き』もあるかもしれないが、行ってもトレーニング🏃モードでなく『サッと流す程度』の【⛰️馴れ】になるかな👟

とにかく日曜日には『９月に突入』なわけだから…Switchの切替え必須だ👊

九州北部豪雨☔…被害が拡大しませんように🙏

お休み🏃

職場から帰宅の際に☔…

昨夜は『ジムトレ』も考えていたが、今朝は思っていたより⁉️足のダメージの回復が遅い⁉️そんな感覚だったので少し慎重に見極めをしながら午前中働いたものの、昼を過ぎても『あんま良くないなぁ～』って感覚のまま😩

夜🌙✨には農協の会合もあるし…疑心暗鬼のままで動かしても『良いこと無し❗』と考えて、本日は【休足日👟🚫】とします🙇

両足大腿表の『張り』は随分と軽くなったが…かばいながら月曜＆火曜にジョグした影響か⁉️今は両足ハムストリングに『張り』を感じだしている😓

まったく…弱っちぃ足で情けない😫

まぁ…１日休めて『多分明日は…』の想いだが果たしてどうなるやら😅

それよりも…北九州での豪雨☔
ホント心配ですね😨
被害が最小ですみますように🙏

ちょっと蒸してて…

明らかに『前日とは別物』な夕暮れ🌆

まぁ～蒸してて汗が…💦💦💦

まだ…足の『張り』も継続中で😖

正直…昨日のほうが『楽』だった😩

九州北部…特に報道では【想い出の地・唐津】が大変な事態に😨
大きな災害に『ならぬよう』願うはかり🙏

明日は18時半から農協の会合に出席の為に…早目のジムトレ🏃になりそうです🙇

軽くジョグ🏃

少し、大腿両前に張りが出ていて…
『やっぱり…⛰️トレをサボった影響⁉』
って感覚のダメージを感じる😅

下りでのダメージかな⁉
昨日のコースは【あかぎ大沼】の５Ｋと同じような『高低差＆上昇下降量』だったので…それなりのダメージなんだと思う😩

今日は帰宅して…軽くロードワーク🏃

明日も同じようかな⁉️
随分と風が乾いており…16時半頃でも走り易かった😊
もう今後は…このままであって欲しい🙏

ん～ん😩

次の『山梨』レース参加を検討しているが…年内エントリー済のレースを欠場してまで『勝負』出来そうなレースは無いかなぁ～😞

ひと冬を過ごし『来春』に照準を合わせるか⁉
力不足は重々承知だが…やはり目標が『身の丈』に合わないのかなぁ～😭

誕生日以降の９大会で『５』の星🌟が目標になるが…こちらも果たしてどうなるか⁉
でも💡遠征しての『偶然な出会い』はランナー冥利に尽きるなぁ～😆
今日の『お隣さん』との偶然は生涯記憶に残る【一期一会】だったと思う😊

あまり『目論み』ばかり優先してしまうと…そんな出会いも遠ざけそうだから、少し背伸びしてでも【チャレンジ】していくのが『吉』かもね😉

さて…続き🍺だ👍