6月

に入りました。今月は、サッカーのワールドカップも始まるし、ワクワクします。

これからは1ヶ月ずつ、有酸素性能力、無酸素性能力を着実に向上させていきます。試合もそこそこあるので、トレーニングの一環として、そしてトレーニングの進行状況を把握する上で、積極的に臨んでほしい。

　今日の午前はメインセット。50x4-1'20のセットです。いい感じでスピードを発揮できている。

　来週からタフなスタミナをつける2週間になるので、きっと充実したものになるだろう。