再開

昨日はオフで、今日から再開です。
グアムでの最終クール、第3クールです。前のクールよりもスピードを求めていきます
。

午前はＡＴレベルで、スタミナの維持向上を図りました。
オフ明けで、しかも前クールの疲労から動きが悪い選手もいるかな？と思いましたが、結構よかったと思います。

午後はウェイト＋リカバリースイムです。
明日から強度を上げます。

写真はＯ山とＴ岡。
Ｏ山はスプリントトレーニングを時々特訓してます。いい感じなんだよね。
Ｔ岡は今日、ストロークとキックのタイミングや抵抗を減ずる姿勢について水中映像を見ながらチェック。

Ｔ田とＯ賀もよく頑張れてます。


今日の午後はＯ賀はウェイトなしで、スイムでした。
ちょっときつめのインターバルセットでしたが、踏ん張りました。
ちなみに、
50x4-50",S1,Hold
100x2-1'20,S1,Hold&SetDes
200x1-2'40,S1,FAST,SetDes
を4ラウンド！全てバタフライでこなしました。強いんじゃね。

Ｋ奈川大学は今日はオフでしたが、盛り上がってます。
監督のＦ橋さんは、なぜかカメラ目線でした。


Ｔ村先生とＴめぐ
メインセットの前の様子です。かなり強かった。




チームでこそ、醸し出せる雰囲気がある。
チームでこそ、振り絞れる状況が生まれる。
そういうことの全てをプラスの力にしたいと思います。