![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/35/f9b0f9290236693a70b272a6255bd810.jpg)
とまあ、こんな感じでシーズン納会と称する飲み会が、毎年10月くらいに行われてました。今はもうありませんが、東伏見のプールサイドです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
今日の午前はEN2-3の強度です。SPチームの400mセットは結構いけてた。
O野、F井、D二郎(プルはよかった)が良かったのかな。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
午後はMDグループだけドライランド後スイムでした。
K 300x3-6'/5'30/5'でK森谷3'55!他には、4'10,4'18などちょっと強くなった。
Pullの後、スイムはIM系で。
S 200IMx4-3'/2'50/2'40/2'30
400IMx4-6'/5'40/5'20/5'
で、K田4'30"!
明日もいこう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
今日の午前はEN2-3の強度です。SPチームの400mセットは結構いけてた。
O野、F井、D二郎(プルはよかった)が良かったのかな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
午後はMDグループだけドライランド後スイムでした。
K 300x3-6'/5'30/5'でK森谷3'55!他には、4'10,4'18などちょっと強くなった。
Pullの後、スイムはIM系で。
S 200IMx4-3'/2'50/2'40/2'30
400IMx4-6'/5'40/5'20/5'
で、K田4'30"!
明日もいこう
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