強化期間 2011-07-31 | コーチング ここ2週間ほど強化期間として、主にスピード持久力を向上させるべく取り組んできました。 今週はスピードを狙いとして、高い強度、刺激に適応するように進めていき、週末のレースに臨みます。 なんといっても昨年シード落ちしたので、今年は関東学生に出場しなければなりません。 レースの時期からすればインカレに向けては良いタイミングだと思いますが、何といってもそれ以上に重要なのが「どこまで今年這い上がるか！」と . . . 本文を読む
