書きます🎵
普段から不安や、恐怖、ストレスを感じていると、
それが拡大するんです😥
何故かというと、そのことばかり考えてるから✋
もしくは、怖いので目を背けて、現実逃避をしている場合もあります😅
どちらも怖がっている状態なので、フォーカスは不安や恐怖になってしまって、
結局、不安になる現実、恐怖を感じる現実を作ります⤵️
フォーカスを変えるには、まず自分の今の状態をしっかり受け入れること💡
自分は不安なんだ、怖いんだ😖って、ちゃんと感じてあげてください😊
それから、じゃあ、どうなったら楽しい？嬉しい？
っていう方向にフォーカスを変えてください✋
私は、何度も何度も、不安を取り除いては嬉しい、楽しい方向へ考えるというのをやってきました👍
で、今はずっと持ってた不安の塊？みたいなものが綺麗に取れまして☺️時間はかかりましたけど😅
深刻な不安な状態を感じることが無くなりました😄
特に周りの状況が変わったわけでもなく、普通なんですけど(笑)
それから、自分の気分がいい、心地よい選択を、本心からできるようになって🎵
現実が楽しいです😄✨
フォーカスは普段自分が考えてること、感じていることに大きく左右されます✋
なので、不安や恐怖を感じることが多ければそういう現実になり、
嬉しい、楽しいと感じていればその現実を作ります🎵
自分の現実が不安や恐怖が強いなぁと思う方は、自分が普段何を感じているのかを見てみることをおすすめします😊
最後まで読んでくださり、ありがとうございました✨リアクションや、フォローしていただけると嬉しく思います🎵
