【実証済み】むずむず脚症候群の対処法

むずむず脚症候群になってからいろいろなサイトで調べた対処法の知識を皆さんに共有したいと思います。

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ツボを押してむずむず病を治す

2015-10-24 08:16:13 | むずむず脚症候群の対処法その3
ツボにはいろいろな香がありますが、睡眠障害やむずむず病にきくツボがありますので紹介します。

症状に効くツボは手と足にあります。


合谷・・・手の親指と人差し指の間にあるツボ
→歯が痛かったり肩こりの場合などいろいろな症状を緩和することでも有名です。

曲池・・・肘の内側を曲げた時にできるシワの少し内側にあります。
→ひじなのでいつでもどこでもツボを押すことができます!

足三里・・ひざから指4本分下で、骨の外側にあります!
三陰交・・内くるぶしから指3~4本上の高さのところです!
→これらはムズムズした脚を直接刺激するので効果は抜群です!



つぼは3秒から5秒ゆっくり押します!

ツボを押したことで症状が悪化したり別の箇所が痛くなったりした場合は止めましょう!
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