【実証済み】むずむず脚症候群の対処法

むずむず脚症候群になってからいろいろなサイトで調べた対処法の知識を皆さんに共有したいと思います。

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むずむず病の対処法はお風呂に入る!

2015-10-20 12:33:12 | むずむず脚症候群の対処法その2
対処法のその2ということで、今回は

お風呂に入る

です!
よく、むずむず脚症候群になった場合、眠れなくて、ウズウズしてしまうと思いますが、一回頭をリセットさせたほうが良い!と言われています。

リセットさせる方法として、私の場合は、筋トレをしたり、食べ物を食べたりしていましたが、筋トレは全く効果がありませんでした。

というよりは、直ぐに解消されなかったと言ったほうが適切かもしれません。

そこで、お風呂に入ってみました。
湯船に浸かって、足を揉むのです。

実はこれ、結構私の中では裏付けがあって、お風呂に入ることで、血行を良くし、体全体を刺激することにつながります。

刺激をすることで、脳の神経も反応し、むずむず脚症候群どころではなくなる!と言った私独自の解釈ですが、これが結構有効です。

むずむず脚症候群にはお風呂!
ぜひお試しください!
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