パニック障害と共に四半世紀10

今日は パニック姉と「喫茶ぽっぽ」にて
ランチ
パニック姉妹で オムライスセットを
食べながら パニック発作話に
花を咲かせた
それにしても 姉妹で同じ病気だと
全く「悲壮感」ってモンがないね
2人共 パニックとの 付き合いも
長ーいし…
病気は同じなんだけど
お互いに パニックを起こす状況が
同じかったり 違ったり…

パニック障害に なっちゃったもんは
もう仕方ないけど
「出来ない事が 多くて 不便」
…って
結局 コレよ
パニック姉妹は それで 困っているのだ
体の具合が悪くて動けないワケじゃ
無いんだけど
小学生でも 出来る事が
出来なかったりする

私なんか ひどいもんですよ
「ちょっと急いで
階段を上った時 息がきれた」
…こんな経験 誰でもあると思います
だけど その時私は たまたま過呼吸に
なって そのままパニック発作を
起こした
それが 原因で
その後 5年間 息がきれない速さで
階段を 登らなくてはならなくなって
しまったんです
何故かって言うと
息がきれたら パニック発作を
起こすようになったから…
パニック障害じゃない人は
そんな事には なりません

「息がキレないように生活する」って
結構 大変ですよ
普通は そんな事 意識もしないと
思いますが
ゴミ捨てに行くのも 息がキレない様に
うっかり 走っちゃいけない
階段なんて 以外と7段位上ると
息がキレ始めるし…

それを何年も かかって治すという
めんどくさい作業がいるんです
少しずつ 少しずつ 薄紙を剥ぐように
毎日毎日 慎重に 挑戦する
そうして 何年か後に
「今日は10m走って見よう」
じゃあ 次は…って
これくらいって…
それを 何年か繰り返し
「こんな 息がキレてもパニック発作は
もう 起きないんだよ」って
頭に記憶させて 恐怖を消し去らなければ
ならない

また その過程の中でも色々と
おかしな事も 起きますし
まあ 普通じゃあ考えられない
経験を余儀なくされるので
パニック歴 うん10年の姉妹だと
パニック話に 花が咲いちゃうワクです
アレも出来ない
コレも乗れない
行きたいトコにも行けない
ナイナイ尽くしですが
希望は失わず 地平線の彼方まで
でっかい夢を追いかけて行きたいと
思います！