メダルラッシュ

平昌オリンピック

羽生結弦の金メダル盛り上がってます✨

こんな私でも

一度だけ羽生結弦選手をお見掛けしたことがあるんですよ😉

それもソチの後に

定食屋さんで❗

まわりに関係者もいたし、声を掛けることもしなかったが✨



姿勢がよくて、美しくて、オーラが半端なくて、定食屋さんでオーラではないよね。

金メダルおめでとうございます✨

影響を受けて、少しだけ雪の中をウォーキング


スッキリした。

ありがとう羽生結弦選手😙

ご無沙汰です

先月に人生初のインフルエンザに(*_*)

つらかった😱

その後も調子が上がらす

微熱が続く始末、外は寒いし❄️



本調子に戻ってきたので⁉️

唐揚げ食べて頑張ります‼️

ことしも

今年もファスティングしてみる

そして5日間のファスティングを終わって



これと大根スープ

今年は野菜が高騰で高くついた😱

水曜日は健康診断‼️

ファスティング終了

お陰さまでファスティングを終了しました☺️

今年になってからやり始めたファスティング

最大で7日、短くて3日で一ヶ月に一回の割合で続けて

12キロの減量です。

普段の食事が

こんなんだから、ファスティングしないと痩せれないので、定期的にしています😉

もちろん、お酒も飲むし、定期的にしないとヤバイことになるはず💨

今日はファスティングあけの蕎麦を頂いています。

ファスティング

11月のファスティングです😅

最近覚えたレモンを食べて飢えをしのぐ

何か噛むとおちつきます😉