昨日、あの日に帰りたいという番組でダイエットやってましたね。
ある程度体重が落ちたら、皮が気になると。
そこで、筋トレエクササイズの登場。
引締めは大事です。
そして、身内のその後ですが、まさに今
停滞期・・・・
今月に入ってから変わらずですね。
遅かれ早かれ、停滞期はくると思っていたので、この時期は辛抱。
大好きなバイキングに2回行っても、体重が変わらずなのでいいほうでしょうか?!
Mでした。
ある程度体重が落ちたら、皮が気になると。
そこで、筋トレエクササイズの登場。
引締めは大事です。
そして、身内のその後ですが、まさに今
停滞期・・・・
今月に入ってから変わらずですね。
遅かれ早かれ、停滞期はくると思っていたので、この時期は辛抱。
大好きなバイキングに2回行っても、体重が変わらずなのでいいほうでしょうか?!
Mでした。
俺も体脂肪が多いから負けずに頑張ります。目指せ15%(^^)