青春はあの空のように果てしない ~これからの人生を日々挑戦するブログ~

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・ゲーム(戦国ixa)
・資格獲得

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社労士受験日記226

2013-11-05 08:22:35 | 日記
目 的:家族が平和に暮らせますように

大目標:第45回社労士試験合格

 年間スケジュール及び予算           予算(試験代除く)
 H25年8月 基礎スピードUP及び模試見直し    0円
 H25年7月 基礎スピードUP及び模試見直し    0円(模試×2)
 H25年6月 基礎スピードUP及び模試見直し    0円(模試×3)
 H25年5月 法改正(受講)及び一般常識    25,500円(一般常識1,520円・法改正6,380円)U模:12,600円 T模:5,000円
 H25年4月 忘却防止(直前期の1/2のスピード)   0円
 H25年3月 忘却防止(直前期の1/2のスピード)   0円 
 H25年2月 忘却防止(直前期の1/2のスピード)   0円
 H25年1月 忘却防止(直前期の1/2のスピード)   0円
 H24年12月 忘却防止(直前期の1/2のスピード)   0円
 H24年11月 忘却防止(直前期の1/2のスピード)   0円
計25,500円(前年度83,600円:ユーキャンテキスト代68,000円+直前講習3,000円+模試12,600円)


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【勉強進捗状況】
忘却防止:①テキストの演習・まとめチェック及び章末テスト(前日の間違い箇所復習) 
     ②選択課題(労働・社会保険隔日)
     ③テキスト読込み(平日) ※演習の際に読込
     ④条文(施行規則)読み込み(平日)インターネットより 
     ⑤労働関係判例(一般常識も)自分なりの解釈(平日) 
     ⑥添削課題(平日) 
     ⑦過去問(横断各科目2問)隔日前日の間違い箇所復習
     ⑧法改正(U補足のチェック及び演習)演習又は前日の間違い箇所復習
     ⑨一般常識(T問題演習)演習又は前日の間違い箇所復習
     ⑩年金アドバイザー2級(当面は3級のテキスト読みと演習)


11月4日(月)
 ①:演 習/労基L1~13 復習:社一章末(-)まとめ(-)
 ②:選 択/国年11~20
 ③:読込み/テキスト:-
 ④:読込み/-
 ⑤:白 書/-
 ⑥:添 削/-
 ⑦:過去問/-
 ⑧:法改正/-
 ⑨:一 般/-
 ⑩:年 金/-


本日の社労士勉強(予定)
 ①:演 習/労基L14~26 復習:労基章末(-)まとめ(L2、L12)
 ②:選 択/労災11~20
 ③:読込み/テキスト:-
 ④:読込み/-
 ⑤:白 書/平成25年度 厚生労働白書 第3章  安心して働くことのできる環境整備 第1節 非正規雇用の労働者の雇用の安定及び人材の育成・処遇の改善
 ⑥:添 削/-
 ⑦:過去問/-
 ⑧:法改正/-
 ⑨:一 般/-
 ⑩:年 金/演習問題Ⅰ/老齢基礎年金 問題①、問題②、問題③


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1.ダイエット部門 (目標達成毎に★を付けることにしました)「☆」=★10個
目標①:
目標②:

11/1(金)
279:バナナ1本、玄米ブラン2枚
801:エースコック(まる旨:カレーうどん)、山崎(ランチパック:イタリアンハンバーグ)、ボス(超)、ボス(夜明けのボス)
1,406:いなりずし3個、味噌汁、サラダ、ゆで卵3個、焼きそば100g

11/2(土)
292:チョコパイ、牛乳200ml
1,134:いなりずし2個、日清(カップヌードル:カレー)1/10、マルちゃん(赤いきつね)1/2、ドーナッツ、ポテトチップス30枚、コーヒー
947:ごはん(1膳)、味噌汁(1杯)、サラダ、牛乳200ml、コーヒー、さんま(3/4尾)

11/3(日)
292:チョコパイ、牛乳200ml
1,631:デリッシュウフ(オムライス:ハンバーグ)、ドーナッツ、ポテトチップス30枚、コーヒー
655:ごはん(1膳)、味噌汁(1杯)、サラダ、納豆(40g)、チキンナゲット4個

11/4(月)
183:チョコパイ、牛乳200ml、コーヒー
1,225:味くらべ(ラーメン:和歌山醤油とんこつ、札幌味噌)、ごはん(3/5)、森永(ガトーショコラ)、なげわ10個
1,050:ごはん(1膳)、味噌汁(1杯)、サラダ、牛乳200ml、コーヒー、ポークソテー

平均摂取カロリー=2,474kcal

体重(夕飯前)60.6kg(前日比+0.6kg/体脂肪率16.0%)
今月の新規目標は、ダイエット部門/目標①:59.8kg以下を11月末までキープ
         ダイエット部門/目標②:56.8kg以下を11月末までに5回出す

結婚記念日に外食しました~
昨年より安くしました
た・・・高い買い物したので・・・orz

日々昼飯代コミのお小遣いから、100円、200円と削ったうえでの事なので、その姿勢は評価してくれるようですが果たしてw
ハンバーグオムライス×2、Cセット(オムライス、ミルクセーキ、本日のデザート)、Dセット(オムライス、ドリンク、本日のデザート)、お子様プレート×2


サラダはほどよい酸味とオイルがかかっていて食べやすかったです!


ふわトロ美味すぎです!


お子様プレート付きです

ボリュームがあり、食べすぎましたが
また行きたくなりました!!


ら・・来週からカロリー抑えます

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2.ランニング部門 (★は月間走行回数です。☆=★10個分です)
目標③:★
ジョギング部門/ 目標③:ジョギング月間走行距離40km

※今後のレース予定:無し

(参加済大会)
平成24年
大会記録1:第41回タートルマラソン
氏名 ナンバーカード グロスタイム ネットタイム   種目名   種目順位
●●         0:54:24   0:52:26  10km男子   403位
※RUNNETより

平成25年
大会記録2:第22回東京ベイ浦安シティマラソン
氏名 ナンバーカード グロスタイム ネットタイム   種目名   種目順位
●●         0:42:32   0:42:00  8km男子U-39  376位

以上


【タイム/PB:km4分48秒】 今月の目標 月間走行距離40km
当日走行距離/月間走行距離:2.8km/2.8km

2.8km:15分03秒(km5分00秒)
3.0km:00分00秒(km0分00秒)

※ジョギングした日:昨日

夕方雨がやんでから走りましたが、3km付近でゲリラ豪雨;;
2.8kmで断念し帰宅しました
マンションのエレベーターで一緒になった人は、さぞびっくりしてたでしょう。。。



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3.筋トレ部門 (★は月間筋トレ回数です。☆=★10個)
目標④:★
目標⑤:
【内容】
クランチ:20回×1セット    フットツイスト:セット    足上げ:20回×1      
背筋:セット    プッシュアップ:セット    腕立て:セット  スクワット:-
柔軟体操:実施
筋トレ部門/ 目標⑤:筋トレ月間9回以上
筋トレ部門/ 目標⑥:筋トレ各2セット

※前回筋トレ:昨日

柔軟と筋トレしました


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4.その他

【内容】
結婚記念日にとっておいたお金
外食後にあるお店に寄ろうとしたら嫌な顔され使わずじまい

帰宅後何に使うか相談し、結論、あのお金にすることに

どうなるか分かりませんがこれも神の思し召しかもしれません
よーし日々精進するぞ!!



-------------------------------------------こちらのブログをご覧いただき誠に有難うございます。コメントも気軽に頂けると幸いです。コメントに対する返信が業務の関係で日中出来ない事もありますがご了承くださいませ。

※cal数値は目分量です。先日定期健康診断受診時の問診をしていただいた先生より、実際はもっと摂取calが多いかもといわれております・・・

【ブログ作成経緯】
①このブログは元々戦国ixa13+14鯖 同盟名:PB7内のダイエット部の記録として残しておりました。平成24年6月25日をもって、戦国ixaから身を引きましたが、このブログは継続していきたいと思います。
②平成24年11月9日第44回社会保険労務士試験不合格を機にダイエットから資格試験メインに変更いたしました。
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