私のダイエット

こんにちは

神奈川県二宮町で無添加パン屋を経営している村上です

私のダイエット



連休明けですね。

連休の間にしっかり食べてしまいました。

実際することがないので(いくらでもあるが休みのときは休みましょう・・・・???ということで）

３度の食事をしっかり食べました。

体重は測るだけなので　お水を飲んでも体重は増えます。


おでん　

蛸の酢の物　

焼きなすび(この季節美味しいです）

具だくさんの味噌汁

を一気に作り　これに干物の焼き魚　全粒粉の食パンを３Cにスライスして

トーストにして・・・


食べていました。

勿論一度に食べたわけではありませんが・・・

しっかり食べてしまいました。

すると　すると　もう書きたくない状態になってしまいました。


ちょっと情けない気分です。

また今日からダイエット