二宮町の菜の花祭り

神奈川県二宮町で無添加パン屋を経営している村上です。

今二宮町では　吾妻山の菜の花祭りで賑わっています。

連日平日とは思えないほどの人出です。

満開です。



≪健康ニュース≫

若返りの極意は、「腹７分目」ＮＯ １

▼あけまして、おめでとうございます。お元気ですか。

▼今月は、お正月にちなんだ、おめでたい長寿のお話です。

▼長寿は、今話題の一つになっています。
とくに、食事を改善して、健康で長生きする題材が多くなりました。

▼たとえば、「なぜ粗食が体にいいのか」、「粗食のすすめ」などの本が出てきています。

▼粗食は長寿に良いだけでなく、さらに、がん・心疾患・糖尿病にも効果的と言われています。

▼よく考えると、こんな事は今に分かったことでなく、昔から知られていました。
お腹いっぱい食べると、寿命を縮める事は、老化ホルモンが出ることで説明されていました。
また、食べ過ぎると、体重が増え、ついつい肥満になります。
そして、いろいろな病気を引き起こし、その結果、寿命が縮む例もあります。

(配信元：Ｄｒ．ウメジの最新健康ニュース)



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