自然生活~Mui~

豊田市山間地で『山里カフェ Mui』をやっています🎵

7月の食費~31日

2012-07-31 23:34:53 | 食費
7月31日までの食費内訳デス。
まぁ・・・夏野菜はたくさんあるので、当然食費は少ないのよね!!




お買い物
29日(イオンビッグ)
ツナ缶      298円
納豆        47円
ヨーグルト     97円
牛乳        97円
チーズ       97円
レタス       87円
ひき肉      171円
焼きそば      34円
カレー粉      97円
豆腐        77円


30日(アピタ)
卵        168円



7月31日までの食費合計は・・・・4,448円でした( >ω<)9
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夕ごはん

2012-07-31 21:29:54 | ごはん
シシトウ・ナス・キュウリ・トマト・ピーマンと夏野菜たくさん♪


◇シシトウとイカのオイソ炒め
◇ピーマンの佃煮
◇トマトのゴマ和え
◇キュウリとレーズンのヨーグルトサラダ
◇ナスと油揚げの味噌汁
◇玄米





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夕ごはん

2012-07-30 21:36:42 | ごはん
ダンナの夜勤週の始まり~(^.^)
夏野菜のオンパレード♪


◇麻婆茄子
◇シシトウとシメジのソテー
◇カレー粉ふきいも
◇豆腐とキュウリの中華サラダ
◇オクラとワカメの味噌汁
◇玄米





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本日の収穫

2012-07-30 18:25:28 | 市民菜園

市民農園に水やりに行った後に市民菜園へ水やりがてら収穫をしてきました(^^)
やっぱ畑は近い方がいいねぇ・・・


またもやシシトウが大量!

坊っちゃんカボチャの4・5個目を収穫♪
キュウリネットに立てに登らせて作ってますが、これだけ採れれば満足だわ♪

で、近くの畑のオジサマより『ミニ冬瓜』をいただきました。ミニなのに30センチ以上あるって恐るべしミニ冬瓜!

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昼ごはん

2012-07-30 13:28:48 | ごはん
こう暑いと食欲が・・・・
冷たいものばかりになってしまうので反省、反省。


◇夏野菜サラダ素麺
◇野菜ジュース


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