12月③

月曜日
タチウオの塩焼き
豚キムチ
ほうれん草のおひたし
しらすサラダ
コロッケ

火曜日
ぶりの照り焼き
セコがにご飯
チキンサラダ
ほうれん草のオムレツ

水曜日
タチウオのガリバタソテー
鶏の唐揚げ
しらすサラダ
白菜の煮物

木曜日
ハンバーグ
ヒラマサのお刺身
オニオンスープ
しらすサラダ

金曜日
ぶりのおろしポン酢
豚ニラともやし
餃子

土曜日
キムチ鍋

日曜日
太刀魚の塩焼きとお造り
唐揚げ

12月②

月曜日
メカジキと鶏つくねのガリバタソテー
お鍋の残りと雑炊
スパサラダ
チキンサラダ

火曜日
ぶりの塩焼き
ヒラマサのお刺身
ほうれん草のおひたし
ニラ玉
キムチ豚汁

水曜日
NOROMA

木曜日
ステーキ
クリームシチュー
サラダ

土曜日
しゃぶしゃぶ

日曜日
焼肉

12月①

日曜日
お鍋
サーモンのお刺身

月曜日
焼肉風
サーモンわさび漬け
コロッケ
おでん
しらすサラダ
小松菜の卵とじ

火曜日
鶏の唐揚げ

水曜日
ぶりの塩焼き

木曜日
鶏胸肉の塩唐揚げ
マグロキムチユッケ

金曜日
キムチ豚汁


土曜日
エビフライ
コロッケ
スパサラダ
シチュー

日曜日
お鍋

11月④

月曜日
ぶりの塩焼き
おでん
コロッケ
サラダ

火曜日
太刀魚の塩焼き
鱈の南蛮漬け
おでん
サラダ
ブロッコリーのチーズ焼き

水曜日
トンテキ
鱈の南蛮漬け
おでん
サラダ

木曜日
モリゾー

金曜日
鰆の塩焼き
鱈の南蛮漬け
おでん
チキンサラダ

土曜日
焼豚
サーモンのお刺身
ツナサラダ

11月③

月曜日
焼肉風
おでん
ブロッコリーとチキンのゴママヨ
チキンサラダ

火曜日
鰆の塩焼き
おでん
コロッケ
ポテトサラダ

水曜日
蒸ししゃぶ
鯛の塩焼き
おでん
しめさば
ほうれん草のおひたし

木曜日
チキンのマヨペッパー焼き
餅とタラコのチーズ焼き
チキンサラダ
ほうれん草のおひたし

金曜日
ハンバーグ
マッシュポテト
オニオンスープ
餅タラコチーズ焼き

土曜日
さわやかでまたハンバーグ

日曜日
石松の餃子

天一

11月②

金曜日
大阪城でラーメン

土曜日
おでん
マグロ丼
ほうれん草のおひたし
チキンサラダ

日曜日
豚しゃぶ

月曜日
ステーキ
おでん
レンコンのきんぴら

火曜日
カレイの煮付け
おでん
チキンサラダ
雑炊

水曜日
ぶりの塩焼き
おでん
ササミのサラダ
じゃこおろし

金曜日
森ちゃんのラーメンファイル

土曜日
まつつる

日曜日
スシロー

11月①

木曜日
鱈のパン粉焼き タルタルソース
カンパチのお刺身
ほうれん草のゴママヨ和え
チキンサラダ
豚汁

金曜日
外食

土曜日
秋刀魚の塩焼き
はまちのお刺身
豚肉と青梗菜の炒め物

日曜日
おでん
ツナと白菜の煮物
チキンサラダ

月曜日
焼肉風
おでん2日目
ツナと白菜の煮物
ワカメときゅうりの酢の物

火曜日
鰆の塩焼き
おでん3日目
しらすサラダ
ワカメときゅうりの酢の物
明太ツナサラダ

水曜日
生しらす丼
おでん4日目
ハマチのお刺身
豚ニラともやし

10月④

月曜日
豚ロースのチーズソテー
ハマチのお刺身
しらすとワカメのサラダ
ポテトサラダ

火曜日
鯵の和風ムニエル
太刀魚のお刺身
ハマチの漬け
釜揚げしらすとワカメのサラダ

水曜日
モリゾー

木曜日
鰆の塩焼き
一芳亭のシュウマイ
しらすのサラダ

金曜日
スズキの塩焼き
八宝菜
しらすサラダ
小松菜の煮浸し

土曜日
ぶりの塩焼き
アンコウ鍋

日曜日
鰻
八宝菜残り
小松菜の煮浸し残り
しらすサラダ

月曜日
鰆の塩焼き
プルコギのポテトグラタン
小松菜の煮浸し
しらすサラダ

火曜日
鮭マヨ
小松菜と卵の炒め物
シメサバ
パストラミサラダ

水曜日
豚の生姜焼き
ほうれん草のおひたし
アジフライ

10月③

月曜日
鮭の南蛮焼き
豚肉とレンコンの甘辛
チキンサラダ
カツ煮

火曜日
ステーキ
ハマチお刺身
シュウマイ唐揚げ
チキンサラダ

水曜日
ステーキ
麻婆豆腐
ハマチのカルパッチョ
チキンサラダ

木曜日
ぶりの塩焼き
釜揚げしらすとワカメのサラダ
小松菜の卵とじ


金曜日
高知でカツオ

土曜日
実家でカツオ

日曜日
ハンバーグ
カツオの漬け
ポテトサラダ
じゃこおろし

10月②

月曜日
餃子
白菜ミルフィーユ
サラダ
冷奴

火曜日
鱈とじゃがいものジェノベーゼ
アジの胡麻和え
ワカメときゅうりの酢の物

水曜日
ステーキ
ワカサギの唐揚げ
豚ニラともやし
チキンサラダ

木曜日
鯛の塩焼き
エビチリ
ブロッコリーのゴママヨ
チキンサラダ

金曜日
春駒でお寿司

土曜日
お好み焼き

日曜日
トンカツとコロッケ
レンコンのきんぴら