ローテ練習

今日の朝ズイはペーサー使用

Ａランクペーサーが居なかったのでＢランク

 

色が違うんだ

 

結構な集団だったので、回す練習をする

普通に脚を回してると前に出てしまうので、そのタイミングで緩める

後ろに見えてきたら少し回転上げながら集団最後尾辺りで合わせる

 

また集団内を上げていくの繰り返し

 

結構良い感じで回せるようになったし、抜く入れるの感覚も分かってきた

 

この練習はありだな

週末は土曜日大垣、日曜日名古屋と連続バンクウィーク

 

楽しみ～