次に向けて

先日の輪好会にてやっとぎりぎりながら90秒切り達成
これでいつもの練習が間違ってないことが分かった

でもこれでスタートラインについたに過ぎないので
次の目標85秒に向けての練習に切り替える

ローラー70秒で90秒って感覚は分かったので
これを短縮するための閾値を探すために１次としても
相関直線を引くためにはもう１点必要になる
まずは65秒で走れる脚を作る

それで来月の輪好会で答え合わせ


ここからが本当の練習だ

sfiDARE CRIT 7月練習会

日曜日は平田でsfiDARE CRITの練習会

今回は人数少なめな感じ

ゆるゆる準備してたら姫がトイレって言うんで

歩いて行って来たらもう周回スタートな模様

Ｈ瀬さんと１周待って合流

何周かしたら並走での練習、左右入れ替わりなどして周回終わり

次はＫ玉選手によるスタート講習

出方を学んだら、よーいどんの練習してから100ｍ走

クリートキャッチが勝敗を分けるって感じ

対戦相手はうっきー

すかっと嵌って完勝

第2戦はＹ田さん相手に今度はきれいに行かれる。。。。

第3戦はまたうっきー

スタート同時にやはりうっきー嵌らない

喜びすぎて足踏み外してこっちも嵌らず、負け

１勝１敗で迎えた決勝

今度はかっちり嵌って逃げ切り勝ちｖ

最後ぎりぎりまで迫ってて余裕ぶっこきすぎて少しやばかったｗ

タイヤの音ではもう少し後ろのはずだったのに

終わったらスイカパーティ

良く冷えてて甘い、美味しい

最後に記念写真

いつもありがとうございます