きのうは農園に出かける前に、かかりつけ医の先生の診療所に寄った。血圧は、白衣の前（恐怖症の気が多分にある）で上が120台前半、下が70台と至適血圧に近づいている。降圧剤を服用しているとはいえ、ここのところ自宅での測定でも似たような数値なので、日頃の摂生の賜物じゃないかと素直に喜んでいる。
小林弘之著『「ゆっくり動く」と人生が変わる 副交感神経アップで、こころと体の「不調」が消える。』（PHP文庫）を読むと気が鎮まる。医療関係の本を読むことを自粛しているのだが、この本だけは例外だ。血圧を下げるための指針にしようと思う
土日が終わってひとつだけ心配の種がある。今日は農園で「じゃがいもコンサート」があった。ジャズ主体のレコードコンサートは素朴で楽しかった。帰宅前に畑に寄ってみたら昨日収穫したというのにまたしても、収穫する意欲を失うほどの量の、成長を遂げたインゲンの鞘が垂れ下がっている。2日と待てないインゲンをいつ収穫するか、これが悩みの種だ。