再生

暴飲暴食をやめただけで血圧が下がり始めた。みごとな禁欲の成果に心は軽い。グレードⅠ（軽度の高血圧　上＜160　下＜100）が目前だ。食事量や酒量の自制と適度な運動のおかげで頭まですっきりと軽い。